4 τρόποι να ξαναβρεί την όρεξη και την ενέργειά του μετά το σχολείο
Πώς να φορτίσετε τις μπαταρίες των παιδιών όταν επιστρέφουν στο σπίτι
Όταν τα παιδιά επιστρέφουν από το σχολείο είναι συνήθως κουρασμένα όμως οι δραστηριότητες της ημέρας δεν έχουν ακόμα τελειώσει! Η διαδικασία για να τους αλλάξει η διάθεση και να θελήσουν να συνεχίσουν το πρόγραμμά τους μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολη. Σας προτείνουμε τρόπους να ξαναβρούν την όρεξή τους και να γεμίσουν ενέργεια!
1. Τονωτικό μπάνιο
Τι καλύτερο όταν γυρίζεις σπίτι, μετά από μια κουραστική και γεμάτη απαιτήσεις μέρα στο σχολείο, από ένα μπάνιο! Και επειδή η μέρα για ένα παιδί δεν τελειώνει μετά το σχολείο, ένα τονωτικό μπάνιο ή ντουζ αποτελεί ιδανική λύση για ένα έξτρα boost ενέργειας μέσα στην ημέρα τους.
2. Καθαρά ρούχα
Όπως και το μπάνιο έτσι και τα καθαρά μυρωδάτα ρούχα μπορεί να προσφέρουν μια τόνωση και να δώσουν ενέργεια στο παιδί μιας και η αίσθηση της καθαριότητας και της αλλαγής και μόνο, προσφέρουν μια ψυχολογική τόνωση στην ενέργειά τους! Η αλλαγή ρούχων τα βοηθάει επίσης, να αφήσουν πίσω τους το σχολείο και να κάνουν πιο εύκολη τη μετάβαση στο υπόλοιπο πρόγραμμά τους.
3. Τονωτικό κολατσιό
Είναι σημαντικό τα σνακ του παιδιού στο σχολείο να είναι πλούσια σε βιταμίνες και σίδηρο, καθώς ο σίδηρος βοηθάει στη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα και στην παραγωγή ενέργειας, με αποτέλεσμα τα παιδιά να αποδίδουν καλύτερα στο σχολείο και στις δραστηριότητες που απαιτούν σωματική ενέργεια. Ως γονείς πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη έμφαση στην προετοιμασία και επιλογή αυτών των γευμάτων, ώστε να αποτελούν τις καλύτερες δυνατές διατροφικές «προτάσεις».
Ένα ποτήρι γάλα με Caotonic καλύπτει το 50% των ημερήσιων αναγκών σε ασβέστιο και σίδηρο και το 30% των ημερήσιων αναγκών σε βασικές βιταμίνες. Παράλληλα, έχει μοναδική απολαυστική σοκολατένια γεύση που τα παιδιά λατρεύουν! Επίσης, οι σοκολάτες Caotonic αποτελούν μια γευστική εναλλακτική καθώς είναι πλούσιες σε γάλα, εμπλουτισμένες με βιταμίνες.
4. Μουσική
Γνωρίζατε ότι όταν ακούει κάποιος την αγαπημένη του μουσική ενισχύεται η διάθεσή του και το ανοσοποιητικό του σύστημα; Έτσι λοιπόν και με τα παιδιά, ένας χαρούμενος, αγαπημένος ρυθμός μπορεί να αποδειχθεί σωτήριος για να ξαναβρούν την όρεξη και τη χαμένη ενέργεια μετά το σχολείο. Το μόνο που χρειάζονται είναι ένα καλό ηχείο, ευχάριστη μουσική και όρεξη για γέμισμα ενέργειας!
