Η πιστοποιημένη coach γονιμότητας Holly Stevens εξηγεί ποιες συνήθειες αυξάνουν άγχος και σύγχυση όταν προσπαθείτε να συλλάβετε και τι αξίζει να βάλετε πρώτο: κατανόηση του κύκλου, σωστές εξετάσεις και φροντίδα της συνολικής υγείας.
Μια ολλανδική μελέτη σε ζευγάρια συνδέει την υψηλότερη κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων με περισσότερη υπογονιμότητα στους άνδρες και ελαφρώς μικρότερη πρώιμη ανάπτυξη εμβρύων στις γυναίκες, χωρίς να αποδεικνύει αιτιότητα.
Ανιχνεύοντας πολύ χαμηλά επίπεδα hCG έως και έξι ημέρες πριν από την καθυστέρηση και με νέα τεχνολογία μειώνει τα ψευδώς θετικά, ειδικά σε γυναίκες άνω των 40.
Για τα ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν, η ενίσχυση της γονιμότητας είναι μια μεγάλη προσπάθεια – ειδικά καθώς η έρευνα δείχνει ότι η ανδρική γονιμότητα έχει μειωθεί τα τελευταία χρόνια.
Βάβισμα: Γιατί είναι καλό σημάδι και πώς να το ενισχύσετε