ψυχική υγεία

Καλά νέα: Ο χρόνος που περνάνε κοντά σε δέντρα ή χώρους πράσινου –ακόμα και σε μια πόλη– μπορεί να ενισχύσει την ψυχική υγεία των εφήβων

Ίσως να μην μπορείτε να καταφύγετε στο δάσος, αλλά το να έρθετε σε επαφή με τη φύση μέσα στην πόλη έχει εξαιρετικά οφέλη, σύμφωνα με νέα μελέτη

Νέα μελέτη δείχνει ότι η υποστηρικτική σχέση παππούδων/γιαγιάδων μπορούν να ωφελήσουν την ψυχική υγεία των μαμάδων

Οι ερευνητές βρήκαν μια σχέση μεταξύ της ψυχικής υγείας της μητέρας και της ενεργούς υποστήριξης από τους ίδιους τους γονείς της.

Μελέτη δείχνει ότι η ποδηλασία στα γυμνασιακά χρόνια μπορεί να ενισχύσει την ψυχική υγεία των παιδιών

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα μάθημα ποδηλασίας βοήθησε τους μαθητές του γυμνασίου στη σωματική, ψυχική και κοινωνική τους ευεξία.

Πώς να υποστηρίξετε τη σύντροφό σας μετά τον τοκετό, ειδικά στη διαχείριση προκλήσεων ψυχικής υγείας

Πώς να καταλάβετε τα συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης και πώς να προσφέρετε βοήθεια στη νέα μαμά αν είστε ο σύντροφός της

Σημαντικές ενδείξεις που δείχνουν ότι το παιδί σας χρειάζεται περισσότερη συναισθηματική υποστήριξη

Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα σημάδια, το παιδί σας είναι ξεκάθαρα σε κρίση και πρέπει να παρέμβετε.

Πώς να αντιμετωπίσετε το αίσθημα του θυμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι εναλλαγές διάθεσης κατά την εγκυμοσύνη δεν είναι φίλοι κανενός. Τι γίνεται όμως αν σας θυμώνουν τόσο πολύ που να κοκκινίζετε; Δείτε πώς να χειριστείτε αυτό το δύσκολο συναίσθημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα παιδιά με περισσότερα αδέρφια έχουν χειρότερη ψυχική υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη

Μια νέα μελέτη εξέτασε χιλιάδες εφήβους στις ΗΠΑ. και την Κίνα και διαπίστωσε ότι όσοι είχαν περισσότερα αδέρφια είχαν χειρότερη ψυχική υγεία.