ψυχική υγεία
Ζέστη και διακεκομμένος ύπνος: τι δείχνουν οι έρευνες για τη στέρηση ύπνου το καλοκαίρι για όλη την οικογένεια.
Μάθετε τι είναι το fawning στην εφηβεία, πώς διαφέρει από την ευγένεια και το people-pleasing, ποια
Το παιχνίδι σε εξωτερικούς φυσικούς χώρους ενισχύει με μετρήσιμους τρόπους τη διάθεση, την προσοχή, την ανθεκτικότητα στο στρες και τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών—και η έρευνα δείχνει ότι τα οφέλη του μπορούν να τα ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή.
Έρευνες και κλινικές οδηγίες δείχνουν ότι όταν η καθημερινή χρήση social media ξεπερνά περίπου τις 2 ώρες, αυξάνονται οι δείκτες ψυχολογικής δυσφορίας και επιδεινώνονται η εικόνα σώματος και η αυτοεκτίμηση—ιδίως σε ιδιαίτερα οπτικές πλατφόρμες όπως το Instagram.
Πώς μοιάζει πραγματικά το άγχος στα αγόρια.
Μια προσωπική αφήγηση και η νεότερη έρευνα δείχνουν ότι έως 1 στους 10 νέους πατέρες μπορεί να βιώσει κατάθλιψη ή άγχος μετά τη γέννηση, καθώς οι βιολογικές αλλαγές και η κοινωνική απομόνωση συγκρούονται με τις προσδοκίες για «ισότιμη» γονεϊκότητα.
Οι συγκρούσεις ισχύος συχνά κρύβουν την ανθρώπινη ανάγκη του παιδιού για έλεγχο και αυτονομία—δείτε πώς να προσαρμόσετε τις προσδοκίες σας και να του δίνετε υγιείς ευκαιρίες επιλογής ώστε να συνεργάζεται πιο εύκολα.
Ο ηθοποιός περιέγραψε τον «εφιάλτη» της απώλειας και μίλησε για το στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία, λέγοντας πως ορισμένες ασθένειες μπορεί να είναι τελικές.
Η πρόσφατη τραγωδία στην Ηλιούπολη, με την απώλεια δύο 17χρονων κοριτσιών, έχει συγκλονίσει την ελληνική…
Ανασκόπηση 19 μελετών από ερευνητές του Πανεπιστημίου Swansea υποδεικνύει ότι τα πιο υγιεινά διατροφικά πρότυπα στην εφηβεία συνδέονται συχνότερα με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης και χαμηλότερη ψυχολογική δυσφορία.
Οφέλη του θηλασμού και η σχέση του με τις τροφικές αλλεργίες