ψυχική υγεία
Το παιχνίδι σε εξωτερικούς φυσικούς χώρους ενισχύει με μετρήσιμους τρόπους τη διάθεση, την προσοχή, την ανθεκτικότητα στο στρες και τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών—και η έρευνα δείχνει ότι τα οφέλη του μπορούν να τα ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή.
Έρευνες και κλινικές οδηγίες δείχνουν ότι όταν η καθημερινή χρήση social media ξεπερνά περίπου τις 2 ώρες, αυξάνονται οι δείκτες ψυχολογικής δυσφορίας και επιδεινώνονται η εικόνα σώματος και η αυτοεκτίμηση—ιδίως σε ιδιαίτερα οπτικές πλατφόρμες όπως το Instagram.
Πώς μοιάζει πραγματικά το άγχος στα αγόρια.
Μια προσωπική αφήγηση και η νεότερη έρευνα δείχνουν ότι έως 1 στους 10 νέους πατέρες μπορεί να βιώσει κατάθλιψη ή άγχος μετά τη γέννηση, καθώς οι βιολογικές αλλαγές και η κοινωνική απομόνωση συγκρούονται με τις προσδοκίες για «ισότιμη» γονεϊκότητα.
Οι συγκρούσεις ισχύος συχνά κρύβουν την ανθρώπινη ανάγκη του παιδιού για έλεγχο και αυτονομία—δείτε πώς να προσαρμόσετε τις προσδοκίες σας και να του δίνετε υγιείς ευκαιρίες επιλογής ώστε να συνεργάζεται πιο εύκολα.
Ο ηθοποιός περιέγραψε τον «εφιάλτη» της απώλειας και μίλησε για το στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία, λέγοντας πως ορισμένες ασθένειες μπορεί να είναι τελικές.
Η πρόσφατη τραγωδία στην Ηλιούπολη, με την απώλεια δύο 17χρονων κοριτσιών, έχει συγκλονίσει την ελληνική…
Ανασκόπηση 19 μελετών από ερευνητές του Πανεπιστημίου Swansea υποδεικνύει ότι τα πιο υγιεινά διατροφικά πρότυπα στην εφηβεία συνδέονται συχνότερα με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης και χαμηλότερη ψυχολογική δυσφορία.
Νέα ανάλυση σε πάνω από ένα εκατομμύριο πατέρες δείχνει ότι οι διαγνώσεις κατάθλιψης και διαταραχών που σχετίζονται με στρες αυξάνονται αισθητά γύρω στον έναν χρόνο μετά τον τοκετό, παρότι στην εγκυμοσύνη και τους πρώτους μήνες μετά τη γέννα μειώνονται.
Αισθάνεσαι ποτέ ότι πνίγεσαι; Ότι οι απαιτήσεις της ανατροφής των παιδιών έχουν φτάσει σε οριακό…
Ο πατέρας που ήταν εκεί, αλλά έλειπε: Πώς η συναισθηματική απουσία επηρεάζει τα παιδιά