αγχος
«Βλέπουμε αποτελέσματα ισάξια με πιο μακροχρόνιες θεραπείες, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία ή η φαρμακευτική αγωγή» εξηγούν οι ψυχολόγοι Lenore Skenazy και Camilo Ortiz
Η υποχονδρίαση, που πηγάζει από το έντονο άγχος, υπολογίζεται ότι εμφανίζεται με τετραπλάσια συχνότητα στις γυναίκες. Η προσωπική μαρτυρία της Αμερικανίδας αρθρογράφου και μαμάς Mary Katherine δείχνει πώς είναι να ζεις με αυτή την κατάσταση.
Η άσκηση βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και τα παιδιά και ευνοεί καλύτερες σχολικές επιδόσεις
Καθώς προετοιμάζετε το παιδί σας για ένα μεταβατικό ορόσημο, θα πρέπει να προετοιμάσετε και τον εαυτό σας.
Καθημερινά μυστικά για να είστε έτοιμη τη μεγάλη μέρα
Είτε είναι ο Παιδικός σταθμός είτε το Δημοτικό η δοκιμασία της αλλαγής είναι ίδια.
Καμιά ηρεμία δεν έρχεται ποτέ απλώς και μόνο με ένα ρήμα σε προστακτική…
Δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να ανταποκριθεί στο άγχος της επιστροφής στο σχολείο, σύμφωνα με έναν πατέρα τεσσάρων παιδιών και ειδικό ψυχικής υγείας.
5 λόγοι να μην το αφήνετε από την αγκαλιά σας
Μάθετε αν σας ταιριάζει η prenatal γιόγκα
