οικογένεια
Μάθετε γιατί είναι σημαντικό να μεγαλώνετε παιδιά με συναισθηματική ανθεκτικότητα.
Τα παιδιά μαθαίνουν πολλά παρατηρώντας πώς οι γονείς τους αγαπούν, επικοινωνούν και λύνουν τις διαφωνίες τους.
Παιδιά και έφηβοι διαμόρφωσαν το πρόγραμμα του φετινού, πολυαναμενόμενου Φεστιβάλ.
Τα ξεσπάσματα θυμού στα νήπια είναι συχνά μέρος της ανάπτυξης και χρειάζονται ήρεμη, σταθερή ανταπόκριση.
Τα παιδιά χρειάζονται υποστήριξη για να αναγνωρίζουν και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με υγιή τρόπο.
Από το πρωινό ξύπνημα μέχρι την ώρα του ύπνου, τα παιδιά νιώθουν μεγαλύτερη ασφάλεια όταν η ημέρα έχει μια γνώριμη δομή και προσαρμόζονται πιο εύκολα στις ανάγκες της οικογένειας.
Η ψυχική υγεία του παιδιού μας είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική του υγεία. Και, παρότι δεν μπορούμε να το προστατεύσουμε από κάθε δυσκολία, μπορούμε να του προσφέρουμε κάτι πολύ σημαντικό: ένα ασφαλές περιβάλλον μέσα στο οποίο θα μάθει τον εαυτό του, να εκφράζει τα συναισθήματά του, να διαχειρίζεται τις δυσκολίες και να δημιουργεί υγιείς σχέσεις.
Η επιστροφή σε μια πιο απαιτητική καθημερινότητα συχνά δοκιμάζει όλη την οικογένεια, ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες. Όταν τα παιδιά καλούνται να αφήσουν πίσω τους ένα πιο χαλαρό πρόγραμμα και να μπουν ξανά σε συγκεκριμένους ρυθμούς, η πίεση μπορεί να γίνει αισθητή από το πρώτο ξυπνητήρι.
Οι καλοκαιρινές διακοπές μπορεί να τελείωσαν, όμως οι μετακινήσεις με το αυτοκίνητο δεν σταματούν τον Σεπτέμβριο. Επιστροφή από το χωριό ή το νησί, μικρές φθινοπωρινές αποδράσεις, εκδρομές αλλά και οικογενειακές διαδρομές μέσα στην πόλη μπορούν να γίνουν δύσκολες όταν ένα παιδί ταλαιπωρείται από ναυτία στο αυτοκίνητο.
Η σχολική χρονιά δεν κουράζει μόνο τα παιδιά αλλά και τους γονείς. Δείτε απλές και ρεαλιστικές αλλαγές που μπορούν να σας βοηθήσουν μειώσετε το καθημερινό άγχος και να βρείτε ξανά χρόνο για ξεκούραση.
Πώς να αυξήσετε εύκολα τις φυτικές ίνες στα οικογενειακά γεύματα