Το παιδί γκρινιάζει; Δείτε πώς θα του μάθετε να κάνει υπομονή (χωρίς να χάσετε τη δική σας!)

«Μαμά, τώρα!», «Μπαμπά, θέλω αυτό!». Αν αυτές οι φράσεις είναι το soundtrack της ζωής σας, καλωσόρισες στο club. Η γκρίνια δεν είναι (πάντα) ένδειξη κακομαθημένου παιδιού, αλλά έλλειψη μιας βασικής δεξιότητας: της υπομονής. Δείτε πώς θα την καλλιεργήσετε, βήμα-βήμα, ανάλογα με την ηλικία του.

Ζούμε σε μια εποχή όπου όλα γίνονται με ένα κλικ. Παραγγέλνουμε φαγητό και έρχεται σε 20 λεπτά, βλέπουμε την αγαπημένη μας σειρά on demand, μιλάμε με βιντεοκλήση στην άλλη άκρη του κόσμου. Αν εμείς, οι ενήλικες, δυσκολευόμαστε να περιμένουμε, φανταστείτε τι συμβαίνει στο μυαλό ενός νηπίου.

Για ένα μικρό παιδί, το «περίμενε» ακούγεται σαν «ποτέ». Και η αντίδρασή του; Η γνωστή, εξαντλητική γκρίνια. Όμως, η υπομονή στο παιδί δεν είναι απλώς μια αρετή. Είναι ένας μυς που πρέπει να γυμναστεί. Είναι η βάση για τη συναισθηματική του ρύθμιση, την ανθεκτικότητα και την ικανότητά του να συνεργάζεται με τους άλλους στο μέλλον.

Ως γονείς, έχουμε τη δύναμη να γίνουμε οι προπονητές τους σε αυτό το δύσκολο άθλημα. Και όχι, δεν χρειάζεται αυστηρότητα. Χρειάζεται στρατηγική.

Υπομονή: Ο οδηγός ανά ηλικία

Δεν μπορείς να ζητήσεις από ένα παιδί 18 μηνών να περιμένει όπως ένα 4χρονο. Ιδού τι να κάνετε σε κάθε στάδιο:

12 Μήνες: Τα πρώτα βήματα

• Η δύναμη της επιλογής: Δώστε του τον έλεγχο. «Θέλεις το κόκκινο ή το μπλε;». Όταν διαλέγει, νιώθει ότι συμμετέχει και η αναμονή γίνεται λιγότερο πιεστική.
• Παιχνίδι: Παίξτε με τη μουσική. «Χορεύουμε… και στοπ!». Η παύση είναι η πρώτη μορφή αναμονής.
• Χειροκρότημα: Κάθε φορά που περιμένει έστω και για λίγα δευτερόλεπτα, επιβραβεύστε το. «Μπράβο που περίμενες!».

18 Μήνες: Η σειρά μου, η σειρά σου

• Εξάσκηση: Παίξτε παιχνίδια που απαιτούν εναλλαγή. «Τώρα ρίχνω εγώ την μπάλα, τώρα εσύ».
• Βοήθεια: Ζητήστε του να μαζέψει τα παιχνίδια πριν φάει το σνακ. Μαθαίνει ότι η απόλαυση έρχεται μετά την προσπάθεια (καθυστερημένη ικανοποίηση).
• Οπτικά βοηθήματα: Χρησιμοποιήστε μια κλεψύδρα. Ο χρόνος είναι αφηρημένη έννοια, αλλά η άμμος που πέφτει είναι κάτι που βλέπει.

2 Ετών: Οι πρώτοι κανόνες

• Σαφήνεια: Βάλτε ξεκάθαρους κανόνες. «Περιμένουμε στη σειρά για την τσουλήθρα».
• Απόσπαση: Όταν περιμένετε στον γιατρό, δώστε του κάτι να κάνει (ζωγραφική, ένα βιβλίο). Η απασχόληση κάνει τον χρόνο να τρέχει.
• Επιβράβευση: Ένα αυτοκόλλητο για κάθε φορά που έδειξε υπομονή είναι τεράστιο κίνητρο.

3 Ετών: Η ώρα της λογικής

• Συνεργασία: Ρωτήστε το: «Τι μπορούμε να κάνουμε μέχρι να έρθει το φαγητό;». Αφήστε το να βρει λύσεις.
• Role play: Παίξτε με κουκλάκια σενάρια αναμονής. Είναι πιο εύκολο να μάθει όταν δεν είναι το ίδιο συναισθηματικά εμπλεκόμενο.
• Συγκεκριμένος χρόνος: Αντί για «σε λίγο», πείτε «μόλις τελειώσεις το παζλ».

4+ Ετών: Η μεγάλη εικόνα

• Πραγματικός χρόνος: Δείξτε του το ρολόι. «Όταν ο δείκτης πάει στο 6, θα φύγουμε».
• Υπευθυνότητα: Φυτέψτε μαζί ένα λουλούδι. Η φροντίδα και η αναμονή για να μεγαλώσει είναι το απόλυτο μάθημα υπομονής.
• Διαχείριση συναισθημάτων: Μάθετέ του να αναγνωρίζει την ανυπομονησία. «Νιώθεις ότι βιάζεσαι; Πάρε τρεις βαθιές ανάσες».

SOS για γονείς: Πώς να μην χάσετε την ψυχραιμία σας

Είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Όταν το παιδί γκρινιάζει ασταμάτητα, η υπομονή μας εξαντλείται. Αλλά προσοχή: Αν εκνευριστούμε, διδάσκουμε στο παιδί ότι η ένταση είναι ο τρόπος αντιμετώπισης της δυσκολίας.

Τα δικά μου tips:

1. Μιλήστε για τα συναισθήματά σας: Πείτε του: «Αγάπη μου, καταλαβαίνω ότι θέλεις το σνακ τώρα. Αλλά νιώθω κι εγώ λίγο κουρασμένη όταν με ρωτάς συνέχεια. Δώσε μου ένα λεπτό να τελειώσω και θα είμαι μαζί σου».
2. Κάντε διάλειμμα: Αν νιώθετε ότι θα εκραγείτε, απομακρυνθείτε για λίγο. Πηγαίνετε σε άλλο δωμάτιο, πιείτε νερό.
3. Μην το παίρνετε προσωπικά: Η γκρίνια του δεν είναι επίθεση σε εσάς. Είναι η αδυναμία του να διαχειριστεί τον χρόνο.

Το να καλλιεργήσουμε την υπομονή είναι μαραθώνιος, όχι σπριντ. Θα υπάρξουν μέρες που θα αποτύχετε και οι δύο. Δεν πειράζει. Κάθε φορά που το βοηθάτε να περιμένει έστω και για λίγο, χτίζετε έναν ενήλικα που θα ξέρει να επιμένει, να σέβεται και να πετυχαίνει τους στόχους του. Και αυτό αξίζει κάθε λεπτό αναμονής.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει

Διαβάστε ακόμα

Ο «Χρυσός Κανόνας» του 5:1 – Το μυστικό των ειδικών για παιδιά με αυτοπεποίθηση και λιγότερη γκρίνια – Childit