ασκηση

4 καλοκαιρινά sports δίπλα (και μέσα) στη θάλασσα!

Χάσε τουλάχιστον 400 θερμίδες την ώρα και απόλαυσε τον ήλιο παράλληλα

10 λόγοι να δοκιμάσεις Kangoo Jumps

Το νέο trend γυμναστικής που εξαφανίζει κιλά και κυτταρίτιδα!

Supάρω… η πιο ωραία μανία του καλοκαιριού

Πώς να ξαναβρείς εύκολα την ισορροπία και τη φόρμα σου…

Το καλοκαίρι κάνει καλό και στη γονιμότητα

Δείτε πώς μπορείτε να την ενισχύσετε αυτή την εποχή

Έτοιμες για τα κοντομάνικα…

Με ασκήσεις γυμναστικής ιδανικές για τα χέρια

Δεν έχεις χρόνο και ασκείσαι μόνο το ΣΚ;

Έχεις σχεδόν τα ίδια οφέλη με τη φίλη σου που γυμνάζεται κάθε μέρα!

Ένα fit trick για την πολυάσχολη μαμά

Το δοκίμασα και “περπάτησε”!

Τραμπολίνο – ένα άθλημα που «απογειώνει» τα παιδιά

Μάθετε τα πάντα για μια δραστηριότητα που μπορεί να φέρει μέχρι και Ολυμπιακό μετάλλιο!

3 λάθη που κάνεις όταν τρέχεις

Διάβασέ τα πριν μπεις στο ταρτάν