αγχος
Γιατί μερικές φορές κι οι μαμάδες ξεμένουν από υπερδυνάμεις
Το άγχος και οι πιεστικοί ρυθμοί της καθημερινότητας πολλές φορές δημιουργούν άγχος που δεν μπορούν τα παιδιά να διαχειριστούν
Η άσκηση βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και τα παιδιά και ευνοεί καλύτερες σχολικές επιδόσεις
Το άγχος της γιορτής και πώς να το μετατρέψουμε σε χαρά!
Η αλλαγή σχολείου μπορεί να είναι ιδιαίτερα αγχωτική, δείτε πώς να κάνετε τη μετάβαση πιο εύκολη
Όσο πιο ήρεμοι είμαστε ως γονείς, τόσο λιγότερο βγαίνουμε όλοι οικογενειακώς εκτός ελέγχου
Οι νέοι ενήλικες που ανέφεραν υψηλότερο στρες ως έφηβοι είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία και άλλους καρδιομεταβολικούς παράγοντες κινδύνου ως ενήλικες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
«Βλέπουμε αποτελέσματα ισάξια με πιο μακροχρόνιες θεραπείες, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία ή η φαρμακευτική αγωγή» εξηγούν οι ψυχολόγοι Lenore Skenazy και Camilo Ortiz
Στην εποχή μας η μητρότητα περισσότερο από ποτέ είναι φορτωμένη με ενοχικά συναισθήματα
Πώς να καταπολεμήσεις το άγχος στην προσπάθεια να γίνεις μαμά
