igstoryphoto

9 καθημερινές συνήθειες που σας εξαντλούν χωρίς να το καταλαβαίνετε
9 καθημερινές συνήθειες που σας εξαντλούν χωρίς να το καταλαβαίνετε

Η ηρεμία δεν χρειάζεται πάντα να προστεθεί στη ζωή σας. Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να αφήσετε πίσω σας όσα σας εξαντλούν.

Eπικοινωνία χωρίς φωνές
Επικοινωνία χωρίς φωνές: γιατί έχει σημασία

Μάθετε γιατί είναι σημαντικό να μεγαλώνετε παιδιά με συναισθηματική ανθεκτικότητα.

Μαμά στο σπίτι: Όταν η μέρα δεν τελειώνει ποτέ
Μαμά στο σπίτι: Όταν η μέρα δεν τελειώνει ποτέ

Γκρίνια, κούραση και χάος; Ένα σταθερό πρόγραμμα μπορεί να βοηθήσει τη μαμά που μένει στο σπίτι.

Ποια είναι η σωστή πλευρά για να κοιμάσαι;
Ποια πλευρά είναι καλύτερη για ύπνο;

Η πλευρά που κοιμάστε μπορεί να επηρεάσει την πέψη, την καρδιά, την εγκυμοσύνη, ακόμη και την κυκλοφορία του αίματος.

Πότε πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά τις ημέρες που έχουν σχολείο;

Ένας πρακτικός πίνακας ύπνου μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να κάνουν έναν πιο ρεαλιστικό υπολογισμό για τις σχολικές ημέρες.

10 υγιεινές καθημερινές ρουτίνες που βοηθούν τους γονείς να μειώσουν το στρες τους
Yγιεινές καθημερινές ρουτίνες που βοηθούν τους γονείς να μειώσουν το άγχος τους

Η γονεϊκότητα δεν δοκιμάζει μόνο την υπομονή, αλλά και τα όρια του σώματος και του νου. Όσο αυξάνονται οι υποχρεώσεις, το στρες και η κόπωση, γίνεται πιο δύσκολο να διατηρηθεί η ψυχραιμία και η σταθερότητα που χρειάζονται τα παιδιά.

7 τρόποι για να βάλεις σε μία τάξη το πρωινό σχολικό τρέξιμο

Αυτά τα 7 πρακτικά κόλπα θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το πρωινό χάος και να παραμείνετε ψύχραιμοι.

Πώς να αντιμετωπίζετε τα ξεσπάσματα θυμού των νηπίων

Τα ξεσπάσματα θυμού στα νήπια είναι συχνά μέρος της ανάπτυξης και χρειάζονται ήρεμη, σταθερή ανταπόκριση.

Γιατί το παιδί σας δεν σας ακούει: 5 πιθανοί λόγοι

Η ειδικός επικοινωνίας Penny Newton-Hurley εξηγεί γιατί τα παιδιά δεν ανταποκρίνονται και πώς να κερδίσετε την προσοχή τους.

Ύπνος και σχολείο: Γιατί η ξεκούραση είναι απαραίτητη για τους μαθητές

Με την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, η επιστροφή σε πρωινά ξυπνήματα, μαθήματα και καθημερινές υποχρεώσεις σηματοδοτεί μια σημαντική αλλαγή στην ρουτίνα των παιδιών.