featured
Η εγκυμοσύνη δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσεις τη γυμναστική. Με τις σωστές προσαρμογές, η κίνηση μπορεί να γίνει ένας από τους καλύτερους συμμάχους σου αυτούς τους εννέα μήνες.
Η σχολική χρονιά δεν κουράζει μόνο τα παιδιά αλλά και τους γονείς. Δείτε απλές και ρεαλιστικές αλλαγές που μπορούν να σας βοηθήσουν μειώσετε το καθημερινό άγχος και να βρείτε ξανά χρόνο για ξεκούραση.
Ο ύπνος είναι πολύ περισσότερα από μερικές ώρες ξεκούρασης στο τέλος μιας γεμάτης ημέρας. Για τους έφηβους, η ποιότητα και η σταθερότητα φαίνεται να συνδέονται με τον τρόπο που μαθαίνουν, λειτουργούν στο σχολείο και διαχειρίζονται την καθημερινότητά τους.
Μικρές στιγμές ηρεμίας μετά το σχολείο που θα αγαπήσουν τα παιδιά και θα βοηθήσουν τους γονείς.
Η πρώτη μέρα στον παιδικό σταθμό είναι ένα μεγάλο βήμα για τα παιδιά. Τα νέα πρόσωπα, το καινούργιο περιβάλλον και μια διαφορετική καθημερινότητα χωρίς μαμά και μπαμπά είναι σημαντικές αλλαγές που με λίγη προετοιμασία μπορεί να γίνουν η αρχή μιας συναρπαστικής εμπειρίας
Μια από τις πιο συνηθισμένες φράσεις που ακούν οι γονείς, ειδικά την καλοκαιρινή περίοδο. Και κάπου εκεί ξεκινά η αγωνία: Τι να του δώσω να κάνει; Να ανοίξω την τηλεόραση; Να βρούμε ένα παιχνίδι; Να οργανώσουμε μια δραστηριότητα;
Η εγκυμοσύνη δεν αλλάζει μόνο το σώμα αλλά και τον εγκέφαλο της γυναίκας, με τις επιστημονικές έρευνες να δείχνουν ότι οι αλλαγές αυτές διαφέρουν στην πρώτη και στις επόμενες κυήσεις.
Ανακαλύψτε πώς να βοηθήσετε τα μικρά αγόρια να εκφράσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, αποφεύγοντας τα στερεότυπα που τα ενθαρρύνουν να τα κρύβουν.
Μερικές λέξεις αρκούν για να χαρίσουν στα παιδιά ένα χαμόγελο μέσα στη σχολική ημέρα. Από μια τρυφερή ευχή μέχρι ένα μικρό αστείο, αυτές οι ιδέες για σημειώματα στο lunch box κάνουν το διάλειμμα πιο ξεχωριστό.
Η μετάβαση από την πάνα στην τουαλέτα είναι ένα σημαντικό αναπτυξιακό βήμα για κάθε παιδί, αλλά και μια περίοδος που συχνά φέρνει ερωτήματα και προβληματισμούς στους γονείς.
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει συναισθηματική νοημοσύνη