άγχος

Άγχος εξετάσεων: Πώς επηρεάζει τις οικογένειες και τι βοηθά πραγματικά γονείς και παιδιά
Άγχος εξετάσεων: Πώς επηρεάζει τις οικογένειες και τι βοηθά πραγματικά γονείς και παιδιά

Έρευνα σε 1.000 γονείς δείχνει ότι το άγχος των εξετάσεων πλήττει πάνω από τα μισά νοικοκυριά, με τις μητέρες να σηκώνουν δυσανάλογα το βάρος, ενώ ειδικοί εξηγούν πώς να μειωθεί η ένταση στο σπίτι με πρακτικές, μικρές αλλαγές.

Πανελλήνιες 2026: Πέρα από τους βαθμούς – πώς να προστατεύσουμε την ψυχική υγεία των εφήβων μας
Πανελλήνιες 2026: Πέρα από τους βαθμούς – πώς να προστατεύσουμε την ψυχική υγεία των εφήβων μας

Η πρόσφατη τραγωδία στην Ηλιούπολη, με την απώλεια δύο 17χρονων κοριτσιών, έχει συγκλονίσει την ελληνική…

10 κρυφά σημάδια άγχους στα παιδιά που οι περισσότεροι γονείς δεν αναγνωρίζουν
10 κρυφά σημάδια άγχους στα παιδιά που οι περισσότεροι γονείς δεν αναγνωρίζουν

Το άγχος στα παιδιά δεν εκδηλώνεται πάντα ως φόβος ή ντροπαλότητα, συχνά εμφανίζεται ως «δύσκολη συμπεριφορά», σωματικά ενοχλήματα ή ανάγκη για υπερβολική επιβεβαίωση.

Πώς να προστατεύσετε το παιδί σας από το στρες και το άγχος στον σύγχρονο κόσμο
Πώς να προστατεύσετε το παιδί σας από το στρες και το άγχος στον σύγχρονο κόσμο

11 πρακτικοί τρόποι για να ενισχύσετε την ψυχική ανθεκτικότητα και την συναισθηματική ασφάλεια του παιδιού σας στην καθημερινή ζωή.

Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την υγεία του εντέρου του μωρού σας
Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την υγεία του εντέρου του μωρού σας

Άλλη μια σημαντική παράμετρος της αυτοφροντίδας στις εγκύους με επίδραση στην υγεία του μωρού τους

5 τρικ για να βρίσκεις χαρά μέσα στο χάος της γονεϊκότητας
5 τρικ για να βρίσκεις χαρά μέσα στο χάος της γονεϊκότητας

Αν νιώθεις να σε καταπίνει το άγχος της γονεϊκότητας, 5 τρικ θα σε βοηθήσουν να ξαναβρείς τη χαρά

Πώς να υποστηρίξετε ψυχολογικά το παιδί σας αν είχε μια απογοήτευση στη διάρκεια των εξετάσεων

Η στήριξή σας στην αρχή αλλά και σε όλη τη διάρκεια των εξετάσεων είναι καθοριστική

Το καλύτερο δώρο που έκανα στο παιδί μου ήταν όταν του είπα ότι δεν με ένοιαζαν οι βαθμοί του σχολείου του…

…ή τα αποτελέσματα των σχολικών εξετάσεων – και πώς αυτό τον έκανε καλύτερο μαθητή

Άλλη μια μελέτη αναδεικνύει τις συνέπειες που έχει το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην ανάπτυξη του μωρού

Το άγχος της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα μπορούσε να αφήσει ίχνη στον πλακούντα που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ανάπτυξη του μωρού