προσωπικός χρόνος

Oι 10 εντολές της ομορφιάς

Για οποιαδήποτε ηλικία και τύπο επιδερμίδας

Πού θα βρεις on line μαθήματα yoga

Οι καλύτερες διευθύνσεις στο ίντερνετ για να κάνεις yoga στο σαλόνι σου

«Έναν υπνάκο θα πάρω» κι άλλες… φαντασιώσεις γονέων

Τι φαντασιώνονται σήμερα οι νέοι αλλά κουρασμένοι γονείς…

“Bαριέμαι να πάω γυμναστήριο”

Μην τα παρατάς. Υπάρχουν κόλπα για να κινητοποιήσεις τον εαυτό σου!

3 εύκολες ασκήσεις για να γυμνάσεις την πλάτη σου

Επιτέλους, σταμάτα να παραμελείς τον πιο μεγάλο μυ του σώματος σου!

Το υπέροχο ταξίδι της δια βίου μάθησης συνεχίζεται στον Ιανό

Με μια σειρά εξαιρετικών σεμιναρίων σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και εξ αποστάσεως

Take a dive!

5 + 1 μαγικά οφέλη του να κολυμπάς στα βαθιά (και στα ρηχά)