διατροφή
Το αβοκάντο δεν τροφοδοτεί μόνο το σώμα σας με υγιή λίπη – μπορεί επίσης να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας
Ένας πρακτικός οδηγός για γονείς με παιδιά που αθλούνται, με βασικές αρχές ισορροπημένης διατροφής, σωστή ενυδάτωση και ιδέες για γεύματα πριν και μετά την προπόνηση.
Ανασκόπηση 19 μελετών από ερευνητές του Πανεπιστημίου Swansea υποδεικνύει ότι τα πιο υγιεινά διατροφικά πρότυπα στην εφηβεία συνδέονται συχνότερα με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης και χαμηλότερη ψυχολογική δυσφορία.
Το «boy kibble» είναι μια viral τάση στο TikTok που παρουσιάζεται ως εύκολο, πρωτεϊνούχο γεύμα.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οσπρίων δείτε πώς να ενισχύστε τα γεύματα των παιδιών σας με αυτές τις υπερτροφές
Ο νευρολόγος Baibing Chen περνάει τις μέρες του επικεντρωμένος στο όργανο που μας ορίζει: τον…
Οι οδηγίες για την έκθεση των μωρών σε τροφικά αλλεργιογόνα νωρίτερα στη ζωή λειτουργούν, σύμφωνα με ερευνητές.
Δεν θέλουν πολύ κόπο ή χρόνο και όταν τις φτιάχνετε μόνες σας μπορείτε να έχετε τον απόλυτο έλεγχο
Τα λαχανικά δεν χρειάζεται να είναι βαρετά – κι αυτά τα υγιεινά μάφιν το αποδεικνύουν
Μια μελέτη δείχνει πώς η επιδίωξη της «τέλειας γονικής μέριμνας» μπορεί να επηρεάσει τις διατροφικές συνήθειες και την εικόνα του σώματος των παιδιών.
9 πράγματα που τα νήπια ήδη καταλαβαίνουν (αλλά μερικές φορές κάνουν πως όχι) – και πώς να το χειριστείτε με ηρεμία