Αν η απόκτηση παιδιού βρίσκεται στα μελλοντικά σας σχέδια, είναι λογικό να αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε από τώρα για να υποστηρίξετε τη γονιμότητά σας.
Η κούραση και η έλλειψη ύπνου μπορούν να δοκιμάσουν την υπομονή σας ως γονείς. Μερικές απλές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειρίζεστε πιο ήρεμα τις δύσκολες στιγμές.
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Οργανούληδες επιστρέφει για 5η χρονιά στα δημοτικά σχολεία, με νέο Οδηγό Υγείας.
Δεν χρειάζονται μεγάλα δώρα ή εντυπωσιακές εκπλήξεις για να νιώσουν τα παιδιά την αγάπη σας. Οι μικρές, καθημερινές κινήσεις, οι λέξεις και ο χρόνος που περνάτε μαζί τους είναι αυτά που κάνουν τη διαφορά.
Δείτε 10 υγιεινές καθημερινές συνήθειες που βοηθούν τους γονείς να μειώσουν το στρες
Η μουσική γίνεται αφορμή για ένα ταξίδι στη φαντασία, τη συνεργασία και την αποδοχή του άλλου. Η Νατάσα Μουσάδη, που συμμετέχει ζωντανά επί σκηνής στη νέα παιδική παράσταση, μας μιλά για μια μουσικοθεατρική εμπειρία που προσκαλεί τα παιδιά να ανακαλύψουν πώς μπορεί να γίνει ο κόσμος μας πιο όμορφος και ειρηνικός.
Αν το άγχος σε κάνει να πιάνεις σκούπα, και σφουγγαρίστρα και να θέλεις να βάλεις τα πάντα σε τάξη, δεν είσαι η μόνη. Ίσως το καθάρισμα να είναι ο τρόπος σου να διαχειριστείς την ένταση.
Η καθυστέρηση της περιόδου και η πρωινή ναυτία είναι τα πιο γνωστά σημάδια εγκυμοσύνης. Ωστόσο, το σώμα σας μπορεί να στέλνει μικρότερα και λιγότερο αναμενόμενα μηνύματα από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες. Αυτά είναι τα συμπτώματα αξίζει να προσέξετε.
Τι λένε οι ειδικοί για το πρόγραμμα ύπνου των παιδιών και τη σημασία της σταθερής ώρας
Κάθε μαμά έχει τις δικές της μικρές συνήθειες που τη βοηθούν να πάρει μια ανάσα, να χαλαρώσει και να απολαύσει λίγο ποιοτικό χρόνο αφιερωμένο αποκλειστικά στον εαυτό της.
Μερικές φορές, το πιο σημαντικό μάθημα που μπορεί να δώσει ένας γονιός στο παιδί του είναι να παραδεχτεί πως δεν γνωρίζει.
Από τα σωματικά και γνωστικά ορόσημα έως τη συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη, δείτε πώς εξελίσσεται ένα 6χρονο παιδί.
Σκέφτεσαι την εγκυμοσύνη; Τα βήματα που αξίζει να κάνεις από τώρα