Ο ύπνος είναι πολύ περισσότερα από μερικές ώρες ξεκούρασης στο τέλος μιας γεμάτης ημέρας. Για τους έφηβους, η ποιότητα και η σταθερότητα φαίνεται να συνδέονται με τον τρόπο που μαθαίνουν, λειτουργούν στο σχολείο και διαχειρίζονται την καθημερινότητά τους.
Μικρές στιγμές ηρεμίας μετά το σχολείο που θα αγαπήσουν τα παιδιά και θα βοηθήσουν τους γονείς.
Η πρώτη μέρα στον παιδικό σταθμό είναι ένα μεγάλο βήμα για τα παιδιά. Τα νέα πρόσωπα, το καινούργιο περιβάλλον και μια διαφορετική καθημερινότητα χωρίς μαμά και μπαμπά είναι σημαντικές αλλαγές που με λίγη προετοιμασία μπορεί να γίνουν η αρχή μιας συναρπαστικής εμπειρίας
Μια από τις πιο συνηθισμένες φράσεις που ακούν οι γονείς, ειδικά την καλοκαιρινή περίοδο. Και κάπου εκεί ξεκινά η αγωνία: Τι να του δώσω να κάνει; Να ανοίξω την τηλεόραση; Να βρούμε ένα παιχνίδι; Να οργανώσουμε μια δραστηριότητα;
Η εγκυμοσύνη δεν αλλάζει μόνο το σώμα αλλά και τον εγκέφαλο της γυναίκας, με τις επιστημονικές έρευνες να δείχνουν ότι οι αλλαγές αυτές διαφέρουν στην πρώτη και στις επόμενες κυήσεις.
Ανακαλύψτε πώς να βοηθήσετε τα μικρά αγόρια να εκφράσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, αποφεύγοντας τα στερεότυπα που τα ενθαρρύνουν να τα κρύβουν.
Η σημασία του ποιοτικού ύπνου για τη ζωή των εφήβων