Κάθε μαμά έχει τις δικές της μικρές συνήθειες που τη βοηθούν να πάρει μια ανάσα, να χαλαρώσει και να απολαύσει λίγο ποιοτικό χρόνο αφιερωμένο αποκλειστικά στον εαυτό της.
Η συσσωρευμένη έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και να προκαλέσει εκνευρισμό κι ένταση. Όταν όμως αυτά τα συναισθήματα επιμένουν, είναι σημαντικό να μην τα αποδίδετε απλώς στην κούραση και να αναζητήσετε την υποστήριξη που χρειάζεστε.
Κάθε μαμά έχει τις δικές της μικρές συνήθειες που τη βοηθούν να πάρει μια ανάσα, να χαλαρώσει και να απολαύσει λίγο ποιοτικό χρόνο αφιερωμένο αποκλειστικά στον εαυτό της.
Η συσσωρευμένη έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και να προκαλέσει εκνευρισμό κι ένταση. Όταν όμως αυτά τα συναισθήματα επιμένουν, είναι σημαντικό να μην τα αποδίδετε απλώς στην κούραση και να αναζητήσετε την υποστήριξη που χρειάζεστε.
Οι μικρές «ένοχες απολαύσεις» που απολαμβάνουν οι μαμάδες όταν δεν τις βλέπουν τα παιδιά