Mαγικές εκφράσεις για να τονώσετε στα παιδιά σας την αυτοπεποίθηση

της ΤΖΙΝΑΣ Γ. ΘΑΝΟΠΟΥΛΟΥ, Ed.M., M.A., HARVARD University

Από τα πιό σημαντικά και πολύτιμα δώρα που μπορείτε να προσφέρετε στα παιδιά σας είναι θετικές τονωτικές εκφράσεις, ώστε να τα βοηθήσετε να κτίσουν μια δυνατή προσωπικότητα να πιστέψουν στον εαυτό τους και να οδηγηθούν σε προσωπική ισορροπία και ευτυχία.
Να μερικές τονωτικές εκφράσεις;
•    «Σε αγαπώ». Πάντα το «σ’ αγαπώ» παραμένει από τα πιό πολύτιμα δώρα που μπορεί να κάνετα στο παιδί σας. «Σ’αγαπώ ακριβώς για αυτό πού είσαι».
•    «Αξίζεις. Είσαι ένα υπέροχο και μοναδικό πλάσμα έτσι ακριβώς όπως είσαι. Είσαι αναντικατάστατος/η και υπέροχος/η».
•    «Μπράβο, τα κατάφερες, είμαι υπερήφανος/η για εσένα. Όποιο και να ήτανε το αποτέλεσμα, ξέρω ότι προσπάθησες και αυτό μου αρκεί. Σου αξίζουν συγχαρητήρια, μόνο και μόνο για την πρόσπάθεια σου».
•    «Τι ωραία  ιδέα. Χαίρομαι που σκέφτηκες κάτι τόσο δημιουργικό και υπέροχο. Πές μου και άλλα πράγματα που σου ήρθανε στο μυαλό».
•    «Πολύ ωραία επιλογή να βοηθήσεις αυτόν τον άνθρωπο. Ήτανε πολύ ευγενικό εκ μέρους σου. Είμαι υπερήφανος/η για σένα όταν βοηθάς τους άλλους και ενδιαφέρεσαι. Μπράβο σου».
•    «‘Εχω μια μικρή έκπληξη γιά σένα, έτσι χωρίς λόγο, μόνο επειδή σε αγαπώ πολύ». Όχι πάντα υλικά αγαθά και δώρα, αλλά η έκπληξη μπορεί να είναι ένα μοίρασμα ποιοτικού χρόνου και δραστηριοτήτων με το παιδί.
•    «Τι θέλεις να κάνουμε σήμερα; Ας κάνουμε κάτι διαφορετικό. Είναι σειρά σου να επιλέξεις πως θέλεις να περάσουμε την ημέρα μας. Έχεις πάντα πολύ ωραίες ιδέες και έχω εμπιστοσύνη στη γνώμη σου».
•    «Πές μου την άποψη σου σε αυτό το θέμα. Θέλω να ακούσω τι σκέφτεσαι και πως νιώθεις. Είναι σημαντικό, σου έχω πολύ εμπιστοσύνη».
•    «Μπορείς να αλλάξεις άποψη και εγώ σε εμπιστεύομαι. Μερικές φορές παίρνουμε μία απόφαση, αλλά μετά αλλάζουμε γνώμη. Είναι ΟΚ. Αλλά πρέπει να το κάνεις με ωραίο τρόπο, ευγενικό και ήρεμο. Χωρίς κλάματα, θυμό και φωνές».
•    «Είμαι εδώ για σένα. Δεν πρόκειται να φύγω χωρίς να στο πω ή να σε ειδοποιήσω. Να γνωρίζεις ότι για κάθε αλλαγή προγράμματος ή συνθηκών θα σε προετοιμάζω».
•    «Μου έλειψες πολύ. Να ξέρεις ότι θέλω να περνάμε πολύ χρόνο μαζί, γιατί είσαι ένα υπέροχο πολύ σημαντικό άτομο για μένα».
•    «Κάνε μιά προσπάθεια ακόμα και αν φοβάσαι. Με προσπάθεια επιμονή και υπομονή θα τα καταφέρεις. Τίποτε δεν γίνεται χωρίς προσπάθεια. Εχω πίστη στις ικανότητες σου».

•     «Μην βιάζεσαι να κάνεις κάτι, πάρε τον χρόνο σου. Κάνε τα πράγματα με το δικό σου ρυθμό και αν μερικές νιώθεις ότι πιέζεσαι από άλλους, ακόμα και από μένα, να μου το λες και θα το λαμβάνω υπόψη».
•    «Θα είμαι πάντα δίπλα σου να σε βοηθώ και να σε στηρίζω. Κάνε μια προσπάθεια μόνος/η σου, δες τις δυνάμεις σου και αν χρειάζεσαι κάτι, θα είμαι εδώ δίπλα σου. Δεν θέλω να κάνω εγώ πράγματα για σένα, γιατί πιστεύω ότι μπορείς να τα κάνεις μόνος σου. Πιστεύω σε εσένα και τις ικανότητες σου».
•    «Ποιά είναι τα όνειρα σου; Τι θα ήθελες να κάνεις στη ζωή σου; Άφησε την φαντασία σου ελεύθερη, σκέψου ότι θέλεις και έλα να το συζητήσουμε μαζί».
•    «Να ασχολείσαι με ενδιαφέροντα θέματα, να διαβάζεις και να παίρνεις καινούργιες γνώσεις σε τομείς που σε ενδιαφέρουν. Αλλά μην ξεχνάς την δύναμη του παιχνιδιού και της δημιουργικής έκφρασης. Να δημιουργείς, να εκφράζεσαι και να παίζεις».

•    «Ευχαριστώ, παρακαλώ, συγγνώμη… Αυτές είναι πολύ σημαντικές λέξεις και αν ξεχαστώ καμμιά φορά θέλω να μου τις θυμίζεις».
•    «Συγγνώμη έκανα λάθος. Και εμείς οι μεγάλοι κάνουμε λάθη και πρέπει να ζητάμε συγγνώμη. Το ίδιο πρέπει να κάνεις και εσύ. Αλλά να το εννοείς και να το αισθάνεσαι!».
•     «Δείξε μου τι αισθάνεσαι και να εκφράζεις τα συναισθήματά σου. Όλα τα συναισθήματα είναι αποδεκτά και σημαντικά. Πρέπει να εκδηλώνουμε ότι αισθανόμαστε και να το τιμάμε, αρκεί να προσπαθούμε να μην πλήγώνουμε με την συμπεριφορά μας τους άλλους».
•     «Είσαι ένα υπέροχο παιδί. Πιστεύω σε εσένα και τις ικανότητες σου και μπορείς ότι μπορείς να γίνεις ότι επιθυμείς».

Η κ. Τζίνα Γ. Θανοπούλου, Ed.M., M.A., HARVARD University είναι Ψυχο – Εκπαιδευτική Σύμβουλος Παιδιών, Εφήβων, Ενηλίκων, Ζευγαριών και Οικογένειας. Επίσης έχει εξειδίκευση σε Γυναικεία Θέματα, Εικόνας Σώματος Αυτοπεποίθησης και Διατροφικές Διαταραχές.

Στο Harvard University, Graduate School of Education (HGSE) εξειδικεύτηκε στηΣυμβουλευτική Παιδιών, Εφήβων σε «Ρίσκο» ( Risk & Prevention Psychology), καθώς & στηΣυμβουλευτική Οικογένειας & Ζευγαριών, όπως επίσης στην Γυναικεία Ψυχολογία.

Είναι Μέλος του Harvard Club of Greece, Σύλλογος Αποφοίτων του Παν. Harvard στην Ελλάδα (Harvard Alumni Association , HAA), όπου έχει διατελέσει μέλος του Δ.Σ. από το 1998 – 2015, αρχικά σαν Γενική Γραμματέας & απο το 2010-2015 ως Αντιπρόεδρος Β .

Είναι Έγκριτο μέλος της Ελληνικής Εταιρείας  Συμβουλευτικής ΕΕΣ και μέλος του Δ.Σ. Eπίσης είναι μέλος της Ευρωπαϊκής εταιρείας Συμβουλευτικής & της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχολογίας, American Psychological Association APA, # 8115-3381 ) από το 1996

Ήταν 16 χρόνια Διευθύντρια του Κέντρου Συμβουλευτικής του International School of Athens, ISA & μέλος του Executive Committe. Καθώς και πριν για 4 χρόνια Συμβουλευτική Ψυχολόγος- Coordinator του Κέντρου Συμβουλευτικής του σχολείουPIERCE του Αμερικανικού Κολεγίου Ελλάδος .

Από το Φεβρουάριο του 2015 είναι συνεργάτης – αρθρογράφος της  Huffington Post.gr σε ψυχολογικά – κοινωνικά – εκπαιδευτικά θέματα, όπως και σε άλλα έντυπα και διαδικτυακά μέσα.

Συμμετέχει & παρουσιάζει την έρευνα της σε διεθνείς επιστημονικές ομάδες και συνέδρια στον τομέα της Συμβουλευτικής Υποστήριξης & Εκπαίδευσης παιδιών, εφήβων & ενηλίκων.