FITNESS

Σαββατοκύριακο: Ώρα να ξεσκουριάσεις απ’ τη καραντίνα, ώρα για winter yoga

Ασκήσεις που θα ”λύσουν” το μυαλό και το σώμα σου διώχνοντας όλο το άγχος

Πώς να μείνεις fit μέχρι τα Χριστούγεννα…

5 sos tips θα σε βοηθήσουν

Η positive διατροφή που ακολουθεί η Victoria Beckham

Η διατροφολόγος της iconic σχεδιάστριας αποκαλύπτει τα διατροφικά tips που θα βελτιώσουν τα γεύματα σου

Personal trainer και τετράποδος φίλος αγκαλιάς 2 σε 1

Στείλε μήνυμα 6 και αθλήσου με τον σκύλο σου

Το ποδήλατο είναι η ξεχασμένη τάση που αναγεννήθηκε μέσα στο lockdown

Και τα οφέλη που έχει να σου δώσει είναι άξιοι λόγοι για να το ξεκινήσεις κι εσύ

Virtual Personal Training: Έτσι θα γυμνάζεσαι μέχρι να ανοίξουν και πάλι τα γυμναστήρια

Με καθοδήγηση και ασφάλεια όπως στην real life προπόνηση

Άσκηση σανίδα: Έξι λεπτά αρκούν για να γυμνάσεις όλο το σώμα

Ήρθε η ώρα να αναβαθμίσεις την fitness ρουτίνα σου

Με αυτό το πρωινό workout θα ενεργοποιήσεις αποτελεσματικά τον μεταβολισμό σου

Διπλάσιες καύσεις με τις σωστές ασκήσεις

Έτσι θα βελτιώσεις την στάση του σώματός σου

Γιατί το κορμί «λαμπάδα» δεν απαιτεί μόνο γυμνασμένους μυς

It’s party time: To full body cardio workout που θα ανεβάσει την ψυχολογία σου στην στιγμή

Όταν ο χορός συναντάει τις προπονήσεις σου, απλά πάτα το play