FITNESS
Η τέλεια άσκηση για άτομα κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης
Τρέξιμο με το καρότσι του μωρού; Κι όμως μπορεί να ωφελήσει το σώμα σας περισσότερο από όσο νομίζετε
Πιστεύετε ότι το τρέξιμο με το καρότσι είναι επικίνδυνο; Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί στην πραγματικότητα να προστατεύουν τις αρθρώσεις σας και να μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού – ναι, το τρέξιμο με το μωρό μπορεί να είναι ωφέλιμο
Συμβουλές για να μπεις ξανά στο παιχνίδι του fitness, παίρνοντας τον χρόνο σου.
Μάθε ποια είδη ασκήσεων κάνουν και τον εγκέφαλό σου να είναι fit
Το full body workout που θα θέλεις να ακολουθήσεις μέσα στις γιορτές
Αντιμετώπισε την σαν μέρος της καθημερινότητάς σου
Το workout που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις σφιχτό σώμα, γεμάτο δύναμη
Καλύτερη λειτουργία μεταβολισμού = Μεγαλύτερη καύση θερμίδων
Τεχνητή νοημοσύνη και μωρά: Γιατί οι ειδικοί λένε ΟΧΙ στην τεχνολογία από κούνια (και τι μπορούμε να κάνουμε εμείς οι γονείς)