FITNESS
Τρέξιμο με το καρότσι του μωρού; Κι όμως μπορεί να ωφελήσει το σώμα σας περισσότερο από όσο νομίζετε
Πιστεύετε ότι το τρέξιμο με το καρότσι είναι επικίνδυνο; Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί στην πραγματικότητα να προστατεύουν τις αρθρώσεις σας και να μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού – ναι, το τρέξιμο με το μωρό μπορεί να είναι ωφέλιμο
Συμβουλές για να μπεις ξανά στο παιχνίδι του fitness, παίρνοντας τον χρόνο σου.
Μάθε ποια είδη ασκήσεων κάνουν και τον εγκέφαλό σου να είναι fit
Το full body workout που θα θέλεις να ακολουθήσεις μέσα στις γιορτές
Αντιμετώπισε την σαν μέρος της καθημερινότητάς σου
Η τέλεια άσκηση για άτομα κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης
Το workout που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις σφιχτό σώμα, γεμάτο δύναμη
Καλύτερη λειτουργία μεταβολισμού = Μεγαλύτερη καύση θερμίδων
Εσύ αυστηρή, εκείνος χαλαρός; Πώς να μεγαλώσετε το παιδί σας όταν οι διαφωνίες γονέων για την ανατροφή «ανάβουν φωτιές» στο σπίτι