3 εύκολα detox τρικ ενάντια στο party fatigue
Όταν τα ξενύχτια φέρνουν κόπωση (σε σώμα και πνεύμα) μόνο ένα γενναίο detox μπορεί να σώσει την κατάσταση!
Συντάκτης: Ζωή Γκόρου
Τι έγινε ladies; Mας έφαγαν τα ξενύχτια; Mήπως χάσαμε τις μέρες και κάναμε το 3 το πρωί να ακούγεται “ε, νωρίς είναι ακόμα!”. Δεν θα περάσετε από δικαστήριο beauty! Γιατί η ανεμελιά των γιορτών κάνει καλό στη διάθεσή και μας γεμίζει όμορφες αναμνήσεις.
Μας αφήνει όμως και ένα αίσθημα party fatigue (κούρασης) που είναι ένας πιο ευγενικός τρόπος για να πεις το hangover!
Ως καλή μαθήτρια ομορφιάς όμως, επιστρέφεις δυναμικά και ξεκινάς το 2020 γεμάτη ενέργεια! Φτάνει να μπεις, από σήμερα, σε detox πρόγραμμα.
-Το πρόβλημα με το αλκοόλ
Δυστυχώς, τα ποτά που απόλαυσες τις γιορτές είναι γεμάτα ζάχαρη, κάτι που προκαλεί απώλεια της ισορροπίας στο PH της επιδερμίδας σου. Το αποτέλεσμα είναι: είτε ξηρότητα εάν έχεις τάση προς αυτή, ή ακόμα και εμφάνιση ακμής εάν έχεις μεικτή/λιπαρή επιδερμίδα.
Η λύση: Kάνε για αρκετές μέρες σχολαστικό καθαρισμό της επιδερμίδαw σου, που να περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως τσάι του βουνού ή τριαντάφυλλο.
-Τα πρησμένα μάτια
Ακόμα και ο αρκετός ύπνος που σε ξεκούρασε σωματικά, δεν ήταν αρκετός για να απαλλαγείς από τα πρησμένα, κουρασμένα μάτια. Ρίξε το φταίξιμο στο ξενύχτι και τις άστατες ώρες ύπνου που δεν βοηθούν καθόλου την επιδερμίδα και στην σωστή αιμάτωσή της.
Η λύση: To μασάζ προσώπου! Το βραδινό face massage θα επιδράσει ευεργετικά ενάντια στη λεμφική αποστράγγιση, που είναι και ο πιο γρήγορος τρόπος να αποβάλει η επιδερμίδα σου το αλκοόλ και τις τοξίνες. Οι κινήσεις στο μασάζ στην επιδερμίδα σου, πρέπει να είναι προς τα πάνω και προς τα έξω.
Tip: Ξεκίνησε, καθημερινά, τη μέρα σου ρίχνοντας 20 φορές δροσερό νερό στο πρόσωπό σου.
-Αίσθημα μειωμένης ενέργειας
Και σε αυτή την περίπτωση η ζάχαρη, το αλκοόλ και ο ύπνος τις πρωινές ώρες, είναι οι… συνήθεις ύποπτοι. Κι αυτό, γιατί ο συνδυασμός όλων των παραπάνω, έχει σαν αποτέλεσμα, αφυδάτωση του οργανισμού και τελικά μειωμένη ευεξία.
Η λύση: Το νερό καρύδας είναι εξαιρετικά ενυδατικό, πιο ενυδατικό από το κοινό νερό. Ξεκίνησε τη μέρα σου με αρκετά ποτήρια νερό και βιολογικά δημητριακά ολικής άλεσης. Πες ένα μεγάλο ΟΧΙ για λίγες μέρες στα γλυκά και βάλε στη θέση τους φρούτα εποχής. Ξεκίνησε πρωινή γιόγκα, που βοηθά πολύ στην αποτοξίνωση του οργανισμού και άρχισε να κοιμάσαι σωστές ώρες.
Πηγή: ΑllΥou
