Η ψυχική υγεία και των μπαμπάδων τα πρώτα δύο χρόνια έχει μόνιμο αντίκτυπο στα παιδιά, σύμφωνα με νέα μελέτη

Όταν σκεφτόμαστε την ανάπτυξη της πρώιμης παιδικής ηλικίας, εστιάζουμε συχνά σε ορόσημα, ρουτίνες ύπνου και τον συναισθηματικό δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού. Αλλά η νέα έρευνα μας θυμίζει: η ψυχική υγεία των πατέρων σε αυτά τα πρώτα δύο χρόνια παίζει ένα κρίσιμο –που συχνά παραβλέπεται– ρόλο.

Μια πρόσφατη μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στην JAMA Pediatrics, η οποία εξέτασε 84 μελέτες που αφορούσαν χιλιάδες πατέρες και παιδιά, βρήκαν μια σαφή σχέση μεταξύ της πατρικής ψυχικής ευεξίας και της συναισθηματικής, γνωστικής και κοινωνικής ανάπτυξης ενός παιδιού. Τα αποτελέσματα ήταν πιο έντονα στην πρώιμη παιδική ηλικία – ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο παράθυρο για ανάπτυξη.

Η συναισθηματική εργασία δεν είναι φορτίο μόνο για τη μαμά

Για πολλές μητέρες, αυτά τα ευρήματα επικυρώνουν κάτι που έχουν αισθανθεί από καιρό: Η συναισθηματική κατάσταση ενός γονέα μπορεί να διαμορφώσει την ενέργεια ολόκληρου του νοικοκυριού. Όταν ένας γονέας αγωνίζεται σιωπηλά, μπορεί να μετατοπίσει τον συναισθηματικό ρυθμό ολόκληρου του νοικοκυριού – συμπεριλαμβανομένου των μικρότερων μελών της οικογένειας.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η πατρική αγωνία –συμπεριλαμβανομένου του άγχους, της κατάθλιψης και του χρόνιου στρες– συνδέεται έντονα με τα αποτελέσματα όπως η συναισθηματική δυσλειτουργία, οι γνωστικές καθυστερήσεις και οι κοινωνικές δυσκολίες στα παιδιά. Αυτά τα πρότυπα κρατούσαν αληθινά στη βρεφική ηλικία, στην παιδική ηλικία και στα προσχολικά χρόνια.

Το συμπέρασμα; Η προτεραιότητα στην ψυχική υγεία του μπαμπά δεν είναι απλώς καλή για τον ίδιο – είναι σημαντική και για τα παιδιά.

Τι ενδείξεις να λάβετε υπόψη

Οι αγώνες ψυχικής υγείας δεν φαίνονται πάντα οι ίδιοι στους άνδρες όπως κάνουν στις γυναίκες, ειδικά στην περίοδο μετά τον τοκετό. Αλλά οι εμπειρογνώμονες εντοπίζουν αρκετά λεπτά, αλλά λέγοντας συμπτώματα, ιδιαίτερα μεταξύ των πατέρων, που μπορούν να βοηθήσουν τους εταίρους να αναγνωρίσουν πότε θα φτάσουν:

Συναισθηματική απόσυρση ή ευερεθιστότητα: Μερικοί άνδρες εκφράζουν την κατάθλιψη ή το άγχος ως θυμό ή συναισθηματική απόσταση.

Απώλεια ενδιαφέροντος για τις δραστηριότητες που κάποτε απολάμβαναν: ξαφνική αδιαφορία σε χόμπι, κοινωνικές εκδρομές ή χρόνο με τα παιδιά μπορεί να είναι μια κόκκινη σημαία.

Το πρόβλημα του ύπνου ή της επίμονης κόπωσης που δεν συνδέεται με τη γονική μέριμνα: διαταραγμένα πρότυπα ύπνου – είτε αϋπνία είτε υπερβολικός ύπνος – μαζί με χρόνια κόπωση είναι κοινά συμπτώματα στους μπαμπάδες.

Αποφεύγοντας τον χρόνο με τα παιδιά: η απομάκρυνση από τις οικογενειακές δραστηριότητες ή τη φυσική παρουσία, ακόμη και όταν το σπίτι, μπορεί να υποδηλώνει συναισθηματική υπερφόρτωση.

Εκφράζοντας συναισθήματα αποτυχίας ή απελπισίας: οι εκφράσεις της αίσθησης “άδειων”, “άχρηστων”, ή καταναλώνονται από αυτοπεποίθηση είναι σημαντικά σημεία.

Εάν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια σε έναν μπαμπά, ξεκινήστε με μια συμπονετική συνομιλία. Δείξτε τους την υποστήριξή σας. Η συνάντηση με έναν θεραπευτή ή έναν πάροχο πρωτοβάθμιας φροντίδας μπορεί να δώσει βοηθητικά εργαλεία στους μπαμπάδες για τη διαχείριση του διανοητικού τους φορτίου.

Διαβάστε ακόμα:

«5 πράγματα που κάνω ως μπαμπάς, τα οποία χρωστάω στους δικούς μου γονείς» – Childit