Ο τρόπος και ο λόγος της ηρεμίας

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα παιδί μπορεί να αρχίσει να συμπεριφέρεται με ένταση και θυμό ή να ξεσπάει. Η κούραση, η πίεση, το να ‘χει βγει από τους ρυθμούς και το πρόγραμμά του ή ακόμα το να νιώθει δυσφορία ή ενόχληση για κάτι το οποίο δεν μπορεί να διαχειριστεί. Ωστόσο υπάρχει ένας σίγουρος τρόπος για να το βοηθήσετε να ηρεμήσει και να νιώσει καλά. Κι αυτός είναι ο τρόπος της ηρεμίας. Διατηρήστε την ηρεμία και την ψυχραιμία σας και με φωνή χαμηλών τόνων πείτε τους τις κατάλληλες φράσεις:

• Όταν πετάς τα παιχνίδια σου ή προσπαθείς να τα καταστρέψεις, νιώθω ότι δεν σου αρέσουν και δεν θες να παίξεις με αυτά τα παιχνίδια – αυτό συμβαίνει;
• Είναι φυσικό μερικές φορές να μην ξέρεις τι ακριβώς νιώθεις, σε όλους συμβαίνει αυτό, αλλά είμαι εδώ αν θες να το συζητήσουμε
• Κι εγώ θυμώνω μερικές φορές ή νευριάζω, αλλά έχω καταλάβει ότι όταν ξεσπάω τα πράγματα γίνονται χειρότερα – να δούμε καλύτερα τι είναι αυτό που σε έκανε να θυμώσεις;
• Είναι ευθύνη μου όχι να σε σταματήσω ή να σε μαλώσω, αλλά να φροντίσω να μη χτυπήσεις και να εξασφαλίσω ότι ούτε εσύ ούτε κανείς άλλος θα χτυπήσει
• Ήταν μια δύσκολη στιγμή, αλλά μαζί θα την ξεπεράσουμε
• Τι θα λεγες τώρα να κάνουμε μαζί αυτό;

• Θες τώρα ή λίγο αργότερα να γίνει αυτό;
• Έπαθε κάτι η φωνή σου γιατί δεν μου ακούγεσαι καλά;
• Σε ακούω
• Ψάχνω να βρω λύση σε αυτό που σε δυσκολεύει
• Δώσε μου λίγο χρόνο να δω τι μπορούμε να κάνουμε
• Ας το λύσουμε σε ουδέτερη ζώνη
• Αυτή τη στιγμή ανησυχώ για σένα, για τίποτα ή κανέναν άλλον
• Θα μείνω εδώ μέχρι να νιώσεις έτοιμο για μια αγκαλιά
• Θα με βοηθήσεις να σβήσω τα κεριά από μια φανταστική τούρτα; Έλα να φυσήξουμε μαζί με το τρία
• Εξακολουθώ να σε αγαπώ και να είμαι δίπλα σου

Ο καλύτερος τρόπος αντίδρασης σε ένα παιδί που κλαίει/γκρινιάζει/παραπονιέται/αρνείται να κάνει κάτι/αντιδρά/ξεσπάει είναι ο αντιπερισπασμός και το χιούμορ. Αντί να το μαλώσετε πείτε το αντίθετο από αυτό που περιμένει. Ο αιφνιδιασμός θα το ταρακουνήσει περισσότερο από οποιαδήποτε τιμωρία ή επίπληξη. Αν χάσετε την ψυχραιμία σας και βάλετε τις φωνές επιδοκιμάζετε την αρνητική του συμπεριφορά και την ενισχύεται καθώς εκδηλώνετε αντίστοιχα κι εσείς μια αρνητική αντίδραση. Είναι σημαντικότερο να μαθαίνετε/ να διδάξετε στα παιδιά πώς να διαχειρίζονται και πώς να εκφράζουν τα συναισθήματά τους. Τα ξεσπάσματα των παιδιών είναι μερικές φορές ένας οδηγός ή μια προειδοποίηση για το ποια πράγματα τα ενοχλούν ή τα αναστατώνουν. Χωρίς να χρειάζεται να βρείτε από πριν λύση για όλα, το να διατηρείτε εκείνη τη στιγμή την αυτοκυριαρχία σας και το να μην αντιδράσετε εχθρικά απέναντι στο παιδί θα δώσει και στους δυο σας τη δυνατότητα σταδιακά να βγαίνετε από τέτοιες καταστάσεις όλο και πιο γρήγορα, πιο ανώδυνα και πιο εύκολα – και θα βοηθήσετε τα παιδιά να αναπτύξουν έναν μηχανισμό κατανόησης και ελέγχου των συναισθημάτων τους.