To fitness style σου αποκαλύπτει πολλά για σένα
Πώς θα είσαι σε λίγα χρόνια από τώρα;
Συντάκτης: Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Βλέπεις μεγάλους ανθρώπους που δεν είχαν γυμναστεί ποτέ στη ζωή τους, και οκ, κρατιούνται μια χαρά και μάλιστα χωρίς σοβαρά προβλήματα υγείας.
Μην σε ξεγελάνε. Προφανώς και στάθηκαν πολύ τυχεροί. Γιατί, φίλη μου, αν δεν προσέξεις τώρα το σώμα σου, όταν περάσουν τα χρόνια θα έρθει η στιγμή που θα σου ανταποδώσει την αμέλεια.
Καλά, δεν σου λέω άλλα γιατί σίγουρα, με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, εσύ ασκείσαι, έτσι δεν είναι;
Και τώρα, ετοιμάσου να δεις τι σου επιφυλάσσει το μέλλον (σε ό,τι αφορά στην υγεία σου, για τα προσωπικά σου δεν μπορώ να προβλέψω κάτι) αναλόγως με το είδος της άσκησης που προτιμάς:
Είσαι δηλωμένη γιόγκι:
Έχεις βρει την άσκηση που σε ηρεμεί και σε κάνει να νιώθεις ελαφρύτερη και πιο ζεν. Το ξέρεις ότι με αυτό το είδος άσκησης εξασφαλίζεις ότι δεν θα υποφέρεις από αρθρίτιδα; Μεγάλη υπόθεση, φίλη. Συνέχισε.
Αγαπάς το πρωινό αερόμπικ:
Ναι, ξαναγύρισε, τι να κάνουμε; Αεροβική άσκηση πρωί πρωί με την αυγούλα για σένα που οι ειδικοί λένε ότι δε θα χρειαστεί ποτέ να ανησυχήσεις για την ποιότητα του ύπνου σου. Αυτά δηλαδή που ακούς από γνωστές σου, «πάλι ξενύχτησα, δεν με έπαιρνε ο ύπνος» κλπ, θα σου φαίνονται εντελώς άγνωστα.
Λατρεύεις να σηκώνεις βάρη:
Εσύ είσαι η γυναίκα που θα χαζεύουμε πάντα στην παραλία. Αυτή με την επίπεδη κοιλιά. Και θα αναρωτιόμαστε πόσους κοιλιακούς κάνεις κάθε μέρα ενώ εσύ κάνεις βάρη τουλάχιστον για μισή ώρα καθημερινά.
Είσαι δεινή περιπατήτρια:
Δεν προλαβαίνεις να περπατάς κάθε μέρα αλλά σίγουρα το κάνεις μέρα παρά μέρα. Μπράβο, όχι μπράβο σου, γιατί θα είσαι πάντα ο Βούδας της παρέας- και δεν εννοώ αυτή με τη μεγαλύτερη κοιλιά αλλά με την πιο κουλ διάθεση.
Εδώ που τα λέμε, όποιο είδος άσκησης έχεις βρει να σου ταιριάζει και να σε κάνει να νιώθεις καλύτερα μέσα στην ημέρα σου, μόνο καλό θα σου κάνει.
Πηγή: ΑllΥou