mindfulness

Τα οφέλη της ενσυνειδητότητας για τα παιδιά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Η ενσωμάτωση της ενσυνειδητότητας στην καλοκαιρινή ρουτίνα του παιδιού σας μπορεί να δημιουργήσει συναισθηματική ανθεκτικότητα

Μαθαίνουμε στα παιδιά την τέχνη της σιωπής

Η ηρεμία και η ησυχία είναι πολύτιμα δώρα που μπορούν τα παιδιά να αξιοποιούν στην καθημερινότητά τους

Μένουμε σπίτι και μαθαίνουμε να αναπνέουμε!

Αξιοποιώντας την αναπνοή ως εργαλείο υγείας, ηρεμίας και συγκέντρωσης!