σε φόρμα

Βγες έξω και απλά περπάτα ή τρέξε!

O Forrest Gump θα γίνει το είδωλό σου

Πού θα βρεις on line μαθήματα yoga

Οι καλύτερες διευθύνσεις στο ίντερνετ για να κάνεις yoga στο σαλόνι σου

“Bαριέμαι να πάω γυμναστήριο”

Μην τα παρατάς. Υπάρχουν κόλπα για να κινητοποιήσεις τον εαυτό σου!

Θες να αποκτήσεις γυμνασμένα χέρια;

Μπορείς, μέσα σε 5 λεπτά, με αυτά τα δύο μυστικά tips!

Cross-Training

ή αλλιώς: πώς σε 40 λεπτά μπορείς να γυμνάσεις όλο σου το σώμα!

4 καλοκαιρινά sports δίπλα (και μέσα) στη θάλασσα!

Χάσε τουλάχιστον 400 θερμίδες την ώρα και απόλαυσε τον ήλιο παράλληλα

10 λόγοι να δοκιμάσεις Kangoo Jumps

Το νέο trend γυμναστικής που εξαφανίζει κιλά και κυτταρίτιδα!

Supάρω… η πιο ωραία μανία του καλοκαιριού

Πώς να ξαναβρείς εύκολα την ισορροπία και τη φόρμα σου…

5 tricks για να καις συνέχεια θερμίδες

Κάνε τον μεταβολισμό σου να εργάζεται σκληρά.