πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται οι έφηβοι

Η έλλειψη ύπνου συνδέεται στενά με την εφηβική κατάθλιψη

Ακόμα και μισή ώρα παραπάνω μπορεί να κάνει θετική διαφορά