προσωπικός χρόνος

Επιχείρηση… ”Self-Love”

Kάτι σαν τη Τζούλια Ρόμπερτς στο «Εat, pray, love»

Το να θες πού και πού να «κατεβάζεις ρολά» δεν σε κάνει «κακή» μαμά!

Αντιθέτως είναι ωφέλιμο το να κάνεις «προγραμματισμένα διαλείμματα» από τη μητρότητα

Γονείς, μην αμελείτε τη φροντίδα του εαυτού σας και τις προσωπικές σας ανάγκες

Τα παιδιά δεν θέλουν να θυσιάζεστε, έχουν ανάγκη να νιώθουν ότι είστε καλά!

DIY μάσκες ομορφιάς με τα δροσερά φρούτα του καλοκαιριού

Όταν τα καλοκαιρινά φρούτα γίνονται τα νέα σύνεργα της beauty ρουτίνας σου

Μένουμε σπίτι και θυμόμαστε ως γονείς να προσέχουμε και τον εαυτό μας

Γιατί είναι σημαντικό να είμαστε καλά και να έχουμε αποθέματα ενέργειας

Η στατική άσκηση που αλλάζει το σώμα σου

Χωρίς όργανα, χωρίς γυμναστήριο

4 φορές που δεν πρέπει να κάνεις μακιγιάζ

Υπάρχουν στιγμές που το μακιγιάζ είναι… άκυρο! Για την υγεία της επιδερμίδας σου

Matcha τσάι: το αντιφλεγμονώδες τσάι για μια νεανική όψη

Υπάρχει ένα ρόφημα που θα μας βοηθήσει πολύ σε αυτό: το matcha τσάι

3 Μύθοι για την άσκηση στο διάδρομο

Όλη η πραγματικότητα για την άσκηση που μας βοηθά να χάσουμε βάρος