προσωπικός χρόνος

DIY μάσκες ομορφιάς με τα δροσερά φρούτα του καλοκαιριού

Όταν τα καλοκαιρινά φρούτα γίνονται τα νέα σύνεργα της beauty ρουτίνας σου

Το να θες πού και πού να «κατεβάζεις ρολά» δεν σε κάνει «κακή» μαμά!

Αντιθέτως είναι ωφέλιμο το να κάνεις «προγραμματισμένα διαλείμματα» από τη μητρότητα

Επιχείρηση… ”Self-Love”

Kάτι σαν τη Τζούλια Ρόμπερτς στο «Εat, pray, love»

Γονείς, μην αμελείτε τη φροντίδα του εαυτού σας και τις προσωπικές σας ανάγκες

Τα παιδιά δεν θέλουν να θυσιάζεστε, έχουν ανάγκη να νιώθουν ότι είστε καλά!

Μένουμε σπίτι και θυμόμαστε ως γονείς να προσέχουμε και τον εαυτό μας

Γιατί είναι σημαντικό να είμαστε καλά και να έχουμε αποθέματα ενέργειας

Η στατική άσκηση που αλλάζει το σώμα σου

Χωρίς όργανα, χωρίς γυμναστήριο

4 φορές που δεν πρέπει να κάνεις μακιγιάζ

Υπάρχουν στιγμές που το μακιγιάζ είναι… άκυρο! Για την υγεία της επιδερμίδας σου

Matcha τσάι: το αντιφλεγμονώδες τσάι για μια νεανική όψη

Υπάρχει ένα ρόφημα που θα μας βοηθήσει πολύ σε αυτό: το matcha τσάι

3 Μύθοι για την άσκηση στο διάδρομο

Όλη η πραγματικότητα για την άσκηση που μας βοηθά να χάσουμε βάρος