ποιότητα και ποσότητα ύπνου και σύνδεση με προβλήματα ψυχικής υγείας στην εφηβεία

Η έλλειψη ύπνου συνδέεται στενά με την εφηβική κατάθλιψη

Ακόμα και μισή ώρα παραπάνω μπορεί να κάνει θετική διαφορά