Γιόγκα
Όταν τα παιδιά κάνουν τακτικά γιόγκα, βιώνουν οφέλη που κυμαίνονται από τη μείωση του άγχους έως την αυξημένη αυτοεκτίμηση. Εδώ, αναλύουμε πώς η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική υγεία στα παιδιά.
Τρυφερότητα, σύνδεση και γυμναστική 3-1
Καθημερινά μυστικά για να είστε έτοιμη τη μεγάλη μέρα
Μάθετε αν σας ταιριάζει η prenatal γιόγκα
Ίσως ο καλύτερος τρόπος διαχείρισης του άγχους με όλα τα οφέλη της άσκησης
Για ημέρες γεμάτες ευεξία και καλή διάθεση
‘Eνα πραγματικά ωφέλιμο σύστημα yoga που μειώνει τα επίπεδα στρες
Οι καλύτερες διευθύνσεις στο ίντερνετ για να κάνεις yoga στο σαλόνι σου
Αυτές οι asanas σε βοηθούν να χτίσεις κοιλιακούς
7 στάσεις που θα ενισχύσουν την προσπάθειά σας
