αυτοφροντίδα για γονείς
Η ενδυνάμωση των γονέων ξεκινάει από το να δώσετε προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία. Δείτε πώς η αυτοομιλία και η αυτοφροντίδα σας έχει αντίκτυπο στην ανατροφή των παιδιών
Είναι σημαντικό να θυμάστε να φροντίζετε και τον εαυτό σας, όπως φροντίζετε τα παιδιά
«Είμαι φιλική, όχι φίλη με τα παιδιά μου», μια μαμά και ένας σύμβουλος ψυχικής υγείας εξηγούν τα όρια ανατροφής-φιλίας