ασκηση
Οι σύγχρονες πιέσεις και οι προσδοκίες των γονέων στερούν από τα παιδιά την απόλαυση του ελεύθερου παιχνιδιού, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Έσεξ
Όταν τα παιδιά κάνουν τακτικά γιόγκα, βιώνουν οφέλη που κυμαίνονται από τη μείωση του άγχους έως την αυξημένη αυτοεκτίμηση. Εδώ, αναλύουμε πώς η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική υγεία στα παιδιά.
Ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με ασφάλεια στην εγκυμοσύνη για να παραμείνετε σωματικά δραστήριες
Το να ξέρουν τα παιδιά να κάνουν ποδήλατο τους προσφέρει πολλά
Το κρυολόγημα και η γρίπη είναι κάποια στιγμή αναπόφευκτα, αλλά υπάρχουν έξυπνα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τα παιδιά σας υγιή
Μια καθημερινή ρουτίνα με υγιείς συνήθειες είναι πολύτιμος σύμμαχος για τη διατήρηση της ευεξίας των παιδιών
Τρυφερότητα, σύνδεση και γυμναστική 3-1
Just breathe και απελευθέρωσε ενέργεια
Μάθετε αν σας ταιριάζει η prenatal γιόγκα
Μάθε ποια είδη ασκήσεων κάνουν και τον εγκέφαλό σου να είναι fit
