Stretching time: Γιατί είναι σημαντικό να αρχίσεις να τεντώνεσαι τώρα αμέσως;
Απέκτησε την ευλυγισία που δεν είχες ποτέ
Brain workout: ήξερες ότι η γυμναστική ωφελεί και το μυαλό σου;
Μάθε ποια είδη ασκήσεων κάνουν και τον εγκέφαλό σου
Το ποδήλατο είναι η ξεχασμένη τάση που αναγεννήθηκε μέσα στο lockdown
Και τα οφέλη που έχει να σου δώσει είναι
Άσκηση σανίδα: Έξι λεπτά αρκούν για να γυμνάσεις όλο το σώμα
Ήρθε η ώρα να αναβαθμίσεις την fitness ρουτίνα σου
It’s party time: To full body cardio workout που θα ανεβάσει την ψυχολογία σου στην στιγμή
Όταν ο χορός συναντάει τις προπονήσεις σου, απλά πάτα
Να πως θα πείσεις τον εαυτό σου να μη βαριέται την γυμναστική
Αντιμετώπισε την σαν μέρος της καθημερινότητάς σου
Μήπως κάνεις αυτά τα λάθη και δεν γυμνάζεσαι σωστά τελικά;
Λάθη που επηρεάζουν το επιθυμητό μας αποτέλεσμα
