Γιόγκα

11 οφέλη της γιόγκα για τα παιδιά

Όταν τα παιδιά κάνουν τακτικά γιόγκα, βιώνουν οφέλη που κυμαίνονται από τη μείωση του άγχους έως την αυξημένη αυτοεκτίμηση. Εδώ, αναλύουμε πώς η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική υγεία στα παιδιά.

5 συμβουλές για πιο εύκολο τοκετό

Καθημερινά μυστικά για να είστε έτοιμη τη μεγάλη μέρα

Γιόγκα: Ιδανική άσκηση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μάθετε αν σας ταιριάζει η prenatal γιόγκα

Γιόγκα του γέλιου – εξάσκηση στη χαρά

Ίσως ο καλύτερος τρόπος διαχείρισης του άγχους με όλα τα οφέλη της άσκησης

Έκανα forrest γιόγκα και έχω να σου πω εντυπώσεις!

‘Eνα πραγματικά ωφέλιμο σύστημα yoga που μειώνει τα επίπεδα στρες

Πού θα βρεις on line μαθήματα yoga

Οι καλύτερες διευθύνσεις στο ίντερνετ για να κάνεις yoga στο σαλόνι σου

3 Ασκήσεις γιόγκα για φλατ κοιλιά

Αυτές οι asanas σε βοηθούν να χτίσεις κοιλιακούς

Γιόγκα και γονιμότητα

7 στάσεις που θα ενισχύσουν την προσπάθειά σας