αναπνοη

11 οφέλη της γιόγκα για τα παιδιά

Όταν τα παιδιά κάνουν τακτικά γιόγκα, βιώνουν οφέλη που κυμαίνονται από τη μείωση του άγχους έως την αυξημένη αυτοεκτίμηση. Εδώ, αναλύουμε πώς η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική υγεία στα παιδιά.

Γονείς, δοκιμάστε αυτήν την χαλαρωτική πρακτική 2 λεπτών την επόμενη φορά που νιώσετε τα παιδιά σας να σας τρελαίνουν

Πώς να εργαστείτε μέσα από σύγκρουση με ένα παιδί (χωρίς να χάσετε την ψυχραιμία σας), από τη Jorina Elbers, μαμά και παιδονευρολόγο

Μπορεί να ακούσετε το μωρό σας να ροχαλίζει τη νύχτα. Μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό και πότε πρέπει να τα πάτε στον γιατρό.
Γιατί το μωρό μου ροχαλίζει;

Μπορεί να ακούσετε το μωρό σας να ροχαλίζει τη νύχτα. Μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό και πότε πρέπει να τα πάτε στον γιατρό.

Μένουμε σπίτι και μαθαίνουμε να αναπνέουμε!

Αξιοποιώντας την αναπνοή ως εργαλείο υγείας, ηρεμίας και συγκέντρωσης!

Χικ… ή πώς ο λόξιγκας βοηθάει τα μωρά στην ανάπτυξη

Και τα βοηθάει να ρυθμίζουν την αναπνοή τους

Έλα, πάρε μια ανάσα!

Αναπνευστικές ασκήσεις και τεχνικές για… ήρεμα… παιδιά

Eίναι η αναπνοή μυστικό ευεξίας και ομορφιάς;

H απάντηση είναι “ναι” και ο τρόπος να αναπνέεις πιο σωστά το κλειδί

Από τη συναισθηματική νοημοσύνη στην ενσυναίσθηση

Αγκαλιάζοντας όλα τα συναισθήματα το παιδί μαθαίνει να τα διαχειρίζεται πιο αποτελεσματικά

Χικ… ναι, και τα μωρά έχουν λόξιγκα

Ακούγεται αστείος, είναι ίσως ενοχλητικός, αλλά συνήθως δεν είναι ανησυχητικός

Αναπνεύστε ελεύθερα!

Τα κρεατάκια στη μύτη δεν τρώγονται, αλλά δημιουργούν πολλά προβλήματα υγείας