Ανασκόπηση 19 μελετών από ερευνητές του Πανεπιστημίου Swansea υποδεικνύει ότι τα πιο υγιεινά διατροφικά πρότυπα στην εφηβεία συνδέονται συχνότερα με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης και χαμηλότερη ψυχολογική δυσφορία.
Μια «γωνιά ηρεμίας» είναι ένας ασφαλής, ήσυχος χώρος που βοηθά τα παιδιά να αναγνωρίζουν και να ρυθμίζουν τα έντονα συναισθήματά τους με υγιείς τρόπους, χωρίς τιμωρία.
Απλές συνήθειες για να προστατεύσετε την υγεία του εντέρου των παιδιών στις διακοπές