Οι στρατηγικές για τη μείωση του άγχους μπορούν να σας βοηθήσουν να βγείτε αλώβητη από τα ψυχολογικά σκαμπανεβάσματα που έρχονται με την προσπάθεια να μείνετε έγκυος.
Ενώ τα αντισυλληπτικά χάπια δεν επηρεάζουν τη γονιμότητά σας, παίζουν σημαντικό ρόλο στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε πριν προσπαθήσετε να συλλάβετε.
Εγκυμοσύνη και άσκηση: Ναι, μπορείς να γυμνάζεσαι, αρκεί να ακούς το σώμα σου