FITNESS

3 εύκολες ασκήσεις για να γυμνάσεις την πλάτη σου

Επιτέλους, σταμάτα να παραμελείς τον πιο μεγάλο μυ του σώματος σου!

Πες μου το ζώδιό σου να σου πω ποιο σπορ σου ταιριάζει

Θα ξεκινήσεις yoga, σκι ή τένις; Bρες το σπορ που ταιριάζει σύμφωνα με τη ζωδιακή σου προσωπικότητα

Take a dive!

5 + 1 μαγικά οφέλη του να κολυμπάς στα βαθιά (και στα ρηχά)

Θες να αποκτήσεις γυμνασμένα χέρια;

Μπορείς, μέσα σε 5 λεπτά, με αυτά τα δύο μυστικά tips!

Cross-Training

ή αλλιώς: πώς σε 40 λεπτά μπορείς να γυμνάσεις όλο σου το σώμα!

4 καλοκαιρινά sports δίπλα (και μέσα) στη θάλασσα!

Χάσε τουλάχιστον 400 θερμίδες την ώρα και απόλαυσε τον ήλιο παράλληλα

Τρέξε στην άμμο και θα αδυνατίσεις πιο γρήγορα και από τη σκιά σου!

Αντίο διάδρομε, αντίο γυμναστήριο

10 λόγοι να δοκιμάσεις Kangoo Jumps

Το νέο trend γυμναστικής που εξαφανίζει κιλά και κυτταρίτιδα!

Supάρω… η πιο ωραία μανία του καλοκαιριού

Πώς να ξαναβρείς εύκολα την ισορροπία και τη φόρμα σου…

5 tricks για να καις συνέχεια θερμίδες

Κάνε τον μεταβολισμό σου να εργάζεται σκληρά.