Το λέει και η επιστήμη: το να στολίζετε νωρίς για τα Χριστούγεννα μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους

Εάν είστε έτοιμοι να διακοσμήσετε τα Χριστούγεννα μόλις τελειώνει ο Οκτώβριος, μπορεί να ξέρετε κάτι παραπάνω. Οι χριστουγεννιάτικες διακοσμήσεις προκαλούν ευχάριστα συναισθήματα και όσο πιο γρήγορα διακοσμείτε, τόσο περισσότερο θα απολαύσετε τα οφέλη.

Φυσικά, η Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση στις αρχές Νοεμβρίου μπορεί να αντιμετωπιστεί με καχυποψία και ειρωνικά σχόλια από άτομα που επιμένουν ότι πρέπει να χειμωνιάσει για τα καλά προτού στρέψετε την προσοχή σας στα Χριστούγεννα. Αλλά μην αφήσετε τον φόβο ότι θα «ενοχλήσετε» τους γείτονές σας να σας σταματήσει.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η διακόσμηση του σπιτιού σας για τις γιορτές είναι πιθανό να σας δώσει μια κοινωνική ώθηση. Όσο πιο γρήγορα μπείτε στο πνεύμα των γιορτών, τόσο πιο γρήγορα θα τονώσετε αυτές τις θετικές δονήσεις.

Χριστουγεννιάτικες διακοσμήσεις ξεσηκώνουν τη νοσταλγία

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν θετικές αναμνήσεις από τις διακοπές. Είτε θυμάστε ότι ξυπνήσατε νωρίς γεμάτοι ενθουσιασμό το πρωί των Χριστουγέννων ως παιδί, είτε θυμάστε ένα οικογενειακό γεύμα όπου συγκεντρώθηκαν όλοι μαζί, η περίοδος των γιορτών μπορεί να σας θυμίσει ιδιαίτερες στιγμές. Όταν ξεκινήσετε τη διακόσμηση, θα ενεργοποιήσετε τον εγκέφαλό σας να ανακαλέσει αυτές τις αναμνήσεις των διακοπών.

Είτε ακούτε χριστουγεννιάτικη μουσική είτε βάζετε τα διακοσμητικά σας στο προσκήνιο, τα αξιοθέατα, οι ήχοι και οι μυρωδιές των γιορτών προκαλούν νοσταλγία.

Όταν βρείτε αυτό το παιδικό στολίδι που πάντα σας άρεσε να βάζετε στο δέντρο, μπορεί να θυμηθείτε αμέσως το θαύμα που βιώνατε όταν το στολίζατε στο χριστουγεννιάτικο δέντρο σας κάθε χρόνο. Ή μπορείτε να βάλετε τα φώτα με τον ίδιο τρόπο που κάνατε στο σπίτι της παιδικής σας ηλικίας και το να τιμήσετε αυτήν την παράδοση μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο συνδεδεμένοι με την οικογένεια.

Η νοσταλγία μπορεί να σας θυμίζει αγαπημένα πρόσωπα που δεν είναι πια εδώ. Και ενώ αυτό μπορεί να είναι λίγο γλυκόπικρο, αυτές οι αναμνήσεις μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να νιώσετε περισσότερο συνδεδεμένοι με κάποιον από το παρελθόν σας.

Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά τα νοσταλγικά συναισθήματα έχουν πολλά οφέλη. Η νοσταλγία μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε περισσότερο νόημα στη ζωή, να εμβαθύνουμε τους κοινωνικούς μας δεσμούς και ακόμη και να καταπραΰνουμε το συλλογικό άγχος. Όταν στολίζετε νωρίς, νιώθετε νοσταλγία για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Η διακόσμηση του σπιτιού σας μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε κοινωνικές σχέσεις

Μπορεί να πιστεύετε ότι δεν είναι κοινωνικά αποδεκτό να βάζετε φώτα στο σπίτι σας παρά μόνο μετά το τέλος του Νοεμβρίου. Αλλά αν φοβάστε ότι οι πρώτες διακοσμήσεις σας θα απωθήσουν τους γείτονές σας, ξανασκεφτείτε το. Υπάρχουν ενδείξεις ότι άλλοι μπορεί πραγματικά να ελκύονται περισσότερο από εσάς όταν διακοσμείτε νωρίς.

Η διακόσμηση των γιορτών μπορεί να σηματοδοτήσει τη φιλικότητα και την προσιτότητα στους γείτονές σας. Σύμφωνα με έρευνες, τα άτομα με εορταστικά σπίτια συχνά θεωρούνται πιο φιλόξενα.

Όταν διακοσμείτε νωρίς, δίνετε στους γείτονές σας περισσότερο χρόνο να βιώσουν θετικά συναισθήματα για εσάς και αυτό τους δίνει περισσότερες ευκαιρίες να κάνουν σχέσεις μαζί σας. Μελέτη έχει βρει ότι οι σχέσεις μας με τους άλλους είναι που θα μας κάνουν πολύ πιο ευτυχισμένους από πράγματα όπως τα χρήματα, η φήμη ή η θέση εργασίας.

Είτε ο γείτονάς σας στο δρόμο σταματάει για να θαυμάσει τον στολισμό σας είτε κάποιος φίλος που δεν έχετε δει εδώ και καιρό σας τηλεφωνεί για να σας πει ότι θαύμασε τα φωτάκια σας, η διακόσμησή σας σηματοδοτεί στην κοινότητα ότι είστε ανοιχτοί στη σύνδεση.

Επίσης, δεν χρειάζεται να έχετε το άγχος ότι πρέπει τα διακοσμητικά σας να φαίνονται τέλεια. Στη μελέτη, οι άνθρωποι βαθμολογήθηκαν ως πιο κοινωνικοί όταν τα σπίτια τους έμοιαζαν «οικεία». Τα σπίτια δεν χρειάζονταν άψογη διακόσμηση ώστε οι γείτονες να αξιολογούν τους ιδιοκτήτες ως κοινωνικούς.

Η διάδοση θετικών δονήσεων μπορεί να τονώσει τη διάθεσή σας

Η ενασχόληση με θετικές δραστηριότητες μπορεί να σας δώσει ώθηση στη διάθεση, ακόμα κι αν δεν θέλετε πραγματικά να το κάνετε. Αυτή η ιδέα βασίζεται στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, όπου το «να ενεργείς σαν» μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικές αλλαγές στα συναισθήματα. Το να συμπεριφέρεστε σαν να νιώθετε γεμάτοι χαρά για τις γιορτές μπορεί πραγματικά να σας γεμίσει με κέφι για τις γιορτές.

Αντί να αναβάλλετε τη διακόσμηση μέχρι να νιώσετε ότι θέλετε να το κάνετε, ίσως είναι καλύτερα να το κάνετε τώρα. Η έγκαιρη διακόσμηση σημαίνει επίσης ότι δεν θα βιώσετε το άγχος που σχετίζεται με τη διακόσμηση της τελευταίας στιγμής.

Ξεκινήστε τη γιορτή νωρίς

Με λιγότερες ώρες φωτός της ημέρας, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται πεσμένοι κατά τη διάρκεια του Φθινοπώρου. Ανυπομονώντας για τις διακοπές μπορεί να προσθέσει λίγη ευτυχία στην εποχή.

Τα φώτα μπορούν επίσης να προσθέσουν κάποια κυριολεκτική φωτεινότητα στα σκοτεινά βράδια. Και μπορεί να δώσει στους ανθρώπους κάτι να κάνουν πριν ξεκινήσει η ενασχόληση των διακοπών.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ξεκινήσει τη διακόσμηση για τα Χριστούγεννα νωρίτερα. Αγκαλιάστε αυτά τα νοσταλγικά στολίδια, απολαύστε τις συνδέσεις που σας βοηθούν να έρθετε πιο κοντά και αφήστε τη ζεστασιά της χαράς των γιορτών να φωτίσει τις μέρες σας. Λίγο πρώιμο χριστουγεννιάτικο πνεύμα θα μπορούσε να είναι το μυστικό σας συστατικό για μια πιο χαρούμενη, πιο συνδεδεμένη χειμερινή περίοδο.