6 απλές συνήθειες για υγιή βρεφική επιδερμίδα

Μπροστά στα ράφια με λοσιόν, καθαριστικά και κρέμες, είναι εύκολο να μπερδευτεί κανείς για το τι χρειάζεται πραγματικά ένα μωρό. Στην πράξη, όμως, η φροντίδα του βρεφικού δέρματος βασίζεται συνήθως στην απλότητα. Το δέρμα των μωρών είναι πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο από το δικό μας, ενώ τους πρώτους μήνες εξακολουθεί να αναπτύσσει τον φυσικό προστατευτικό του φραγμό.

Ιδιαίτερα στα νεογέννητα, το δέρμα ερεθίζεται πιο εύκολα. Για αυτό, τον πρώτο μήνα ζωής συνιστάται το μπάνιο να γίνεται κυρίως με καθαρό νερό και να αποφεύγεται η άσκοπη χρήση προϊόντων, όπως ενυδατικές, καθαριστικά ή μαντηλάκια με δραστικές ουσίες. Καθώς το δέρμα ωριμάζει, μπορούν να προστεθούν ήπια προϊόντα, εφόσον υπάρχει λόγος.

Τι χρειάζεται πραγματικά το βρεφικό δέρμα

Η βασική αρχή είναι να μην επιβαρύνετε το δέρμα του χωρίς ανάγκη. Όσο λιγότερα προϊόντα χρησιμοποιείτε, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα να προκληθεί ξηρότητα ή ερεθισμός.

Αν επιλέξετ να εντάξετε προϊόντα στη ρουτίνα του, είναι προτιμότερο να αναζητήσετε συνθέσεις ειδικά σχεδιασμένες για μωρά. Αυτές είναι συνήθως πιο ήπιες και φτιαγμένες ώστε να σέβονται την εύθραυστη ισορροπία του βρεφικού δέρματος.

Μπάνιο χωρίς υπερβολές

Τα μωρά δεν χρειάζονται απαραίτητα καθημερινό μπάνιο. Συχνά αρκούν δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ τις υπόλοιπες ημέρες μπορεί να καθαρίζεται μόνο το πρόσωπο, τα χέρια, ο λαιμός και η περιοχή της πάνας.

Αν το μπάνιο αποτελεί μια ευχάριστη καθημερινή συνήθεια, μπορεί να γίνεται πιο συχνά, αρκεί να τηρούνται ορισμένοι απλοί κανόνες:

• Χρησιμοποιήστε χλιαρό και όχι πολύ ζεστό νερό.
• Προτιμήστε καθαρό νερό ή ένα πολύ ήπιο βρεφικό καθαριστικό.
• Αποφύγετε έντονα αρωματισμένα αφρόλουτρα και λοσιόν.
• Μην παρατείνετε άσκοπα τη διάρκεια του μπάνιου.

Πότε χρειάζεται ενυδάτωση

Δεν έχουν όλα τα μωρά ανάγκη από ενυδατική κρέμα κάθε μέρα. Η χρήση της έχει περισσότερο νόημα όταν το δέρμα δείχνει ξηρό, τραχύ ή χρειάζεται επιπλέον προστασία μετά το μπάνιο.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια ήπια ενυδατική χωρίς άρωμα μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να παραμείνει απαλό. Το είδος της κρέμας μπορεί να επιλεγεί ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος.

Πρόληψη και φροντίδα στην περιοχή της πάνας

Το σύγκαμα είναι συνηθισμένο στα βρέφη και μπορεί να συνοδεύεται από κοκκινίλα, ξηρότητα και δυσφορία. Η έγκαιρη φροντίδα της περιοχής της πάνας βοηθά σημαντικά στην πρόληψη και στον περιορισμό του ερεθισμού. Μια κρέμα φραγμού μπορεί επίσης να φανεί χρήσιμη.

• Αλλάζετε τις βρεγμένες ή λερωμένες πάνες όσο πιο σύντομα γίνεται.
• Κρατάτε την περιοχή καθαρή και καλά στεγνή.
• Όταν είναι εφικτό, αφήνετε το μωρό για λίγο χωρίς πάνα.
• Καθαρίζετε το δέρμα με νερό ή με μωρομάντηλα χωρίς άρωμα και αλκοόλ.

Αν ο ερεθισμός επιμένει, επεκτείνεται ή φαίνεται να προκαλεί πόνο, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

Προστασία από τον ήλιο τους πρώτους μήνες

Τα βρέφη κάτω των έξι μηνών χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή στον ήλιο. Το δέρμα τους είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και πρέπει να προστατεύεται από την άμεση ηλιακή ακτινοβολία.

Σε αυτή την ηλικία καλό είναι να αποφεύγετε τη χρήση αντηλιακού και να δίνετε έμφαση στη σκιά. Ένα σκίαστρο ή ομπρέλα στο καρότσι μπορεί να βοηθήσει, αρκεί να μην καλύπτεται το καρότσι με κουβέρτα, γιατί αυτό μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του.

Είναι επίσης προτιμότερο να αποφεύγετε τις εξόδους τις ώρες που ο ήλιος είναι πιο δυνατός, από τις 11 το πρωί έως τις 3 το μεσημέρι.

Πότε να ζητήσετε καθοδήγηση

Κατά τον πρώτο χρόνο ζωής, το δέρμα του μωρού αλλάζει συνεχώς. Ήπια ξηρότητα, μικρά εξανθήματα ή παροδικοί ερεθισμοί μπορεί να εμφανιστούν και συχνά δεν αποτελούν λόγο ανησυχίας.

Ωστόσο, αν το δέρμα δείχνει μολυσμένο, πολύ ερεθισμένο ή αν δεν βελτιώνεται με απλή φροντίδα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Η έγκαιρη αξιολόγηση μπορεί να βοηθήσει στην επιλογή της κατάλληλης αντιμετώπισης.

Η ουσία είναι ότι η φροντίδα του βρεφικού δέρματος δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Ήπιος καθαρισμός, λίγα και σωστά επιλεγμένα προϊόντα, συχνές αλλαγές πάνας και προστασία από τον ήλιο είναι τα βασικά βήματα για να παραμείνει το δέρμα απαλό και υγιές.