Φέτος τα Χριστούγεννα, κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας: 10 τρόποι να γλιτώσετε το άγχος της «Τέλειας Γιορτής»

Ας είμαστε ειλικρινείς. Κάπου ανάμεσα στις διαφημίσεις με τις άψογες οικογένειες, το Pinterest που ξεχειλίζει από χειροποίητα στολίδια και τις αναρτήσεις στο Instagram με τα «μαγικά» ταξίδια, χάσαμε το νόημα. Ως γονείς, έχουμε φορτώσει στις πλάτες μας ένα τεράστιο, αόρατο βάρος: την υποχρέωση να δημιουργήσουμε τα «Τέλεια Χριστούγεννα» για τα παιδιά μας.

Πρέπει το δέντρο να είναι εντυπωσιακό, τα μελομακάρονα σπιτικά, τα δώρα εκπαιδευτικά αλλά και διασκεδαστικά, και φυσικά, πρέπει όλοι να χαμογελούν συνεχώς (ακόμα και όταν το μωρο έχει κολικούς και ο έφηβος γκρινιάζει).

Αλλά ξέρετε κάτι; Τα παιδιά δεν θυμούνται αν η γιρλάντα ήταν συμμετρική. Θυμούνται αν η μαμά και ο μπαμπάς ήταν χαρούμενοι ή αν βρίσκονταν ένα βήμα πριν την κατάρρευση.

Φέτος, ας αλλάξουμε τους κανόνες. Ας κάνουμε Χριστούγεννα «αρκετά καλά» και «αληθινά χαρούμενα». Ιδού 10 εύκολοι τρόποι για να διώξετε την πίεση και να απολαύσετε τις γιορτές.

1. Πετάξτε τη λίστα με τα «Πρέπει»

Πάρτε ένα χαρτί και γράψτε όλα όσα νομίζετε ότι πρέπει να κάνετε (κάλαντα, επίσκεψη σε 3 σπίτια, χειροποίητες κάρτες). Τώρα, διαγράψτε τα μισά. Κρατήστε μόνο αυτά που πραγματικά σας δίνουν χαρά.

2. Ρωτήστε τα παιδιά (θα εκπλαγείτε)

Αντί να μαντεύετε τι θέλουν, ρωτήστε τα: «Ποιο είναι το αγαπημένο σου πράγμα τα Χριστούγεννα;». Μπορεί να σας πουν «να τρώμε πίτσα δίπλα στο δέντρο» ή «να βλέπουμε ταινίες». Συνήθως, τα παιδιά θέλουν χρόνο και προσοχή, όχι υπερπαραγωγές. Εστιάστε σε αυτό που ζητούν και αγνοήστε τα υπόλοιπα.

3. Το «Όχι» είναι πλήρης πρόταση

Δεν χρειάζεται να πάτε σε κάθε γιορτή σχολείου, σε κάθε κάλεσμα συγγενών και σε κάθε «χριστουγεννιάτικο χωριό». Επιλέξτε τις προσκλήσεις που σας γεμίζουν και αρνηθείτε ευγενικά τις υπόλοιπες. Η ψυχική σας ηρεμία είναι πιο σημαντική από την κοινωνική υποχρέωση.

4. Αγοραστά γλυκά; Ναι, ευχαριστώ!

Κανένα βραβείο δεν δίνεται στη μαμά που έφτιαξε μόνη της κουραμπιέδες ενώ ήταν ξύπνια μέχρι τις 2 το πρωί. Αν σας αρέσει η ζαχαροπλαστική, κάντε το. Αν όμως σας προσθέτει άγχος, ο φούρνος της γειτονιάς έχει υπέροχα γλυκά. Αγοράστε τα, βάλτε τα σε μια ωραία πιατέλα και απολαύστε τον καφέ σας.

5. Καθιερώστε τη μέρα της «Πιτζάμας»

Ορίστε μία μέρα μέσα στις γιορτές όπου απαγορεύεται να βγείτε από το σπίτι ή να ντυθείτε κανονικά. Πιτζάμες όλη μέρα, επιτραπέζια, φαγητό που τρώγεται με το χέρι και ταινίες. Είναι συνήθως η μέρα που τα παιδιά λατρεύουν περισσότερο.

6. Σταματήστε τη σύγκριση στα Social Media

Όταν βλέπετε την τέλεια φωτογραφία μιας άλλης οικογένειας, θυμηθείτε: Βλέπετε τα παρασκήνια της δικής σας ζωής και τα highlights της δικής τους. Κανείς δεν ποστάρει τον καβγά πριν τη φωτογραφία ή το καμένο φαγητό. Κάντε ένα social media detox για λίγες μέρες.

7. Δώρα: Λιγότερα και ουσιαστικά

Το βουνό από δώρα συχνά καταλήγει σε υπερδιέγερση και αδιαφορία. Δοκιμάστε τον κανόνα των 4 δώρων:

• Κάτι που θέλουν.
• Κάτι που χρειάζονται.
• Κάτι να φορέσουν.
• Κάτι να διαβάσουν. Είναι πιο οικονομικό, πιο εύκολο και τα παιδιά εκτιμούν περισσότερο αυτό που παίρνουν.

8. Βρείτε χρόνο για το ζευγάρι

Μέσα στον χαμό των παιδιών, ξεχνάμε τον σύντροφό μας. Κλέψτε λίγο χρόνο. Ένα ποτήρι κρασί όταν κοιμηθούν τα παιδιά, μια βόλτα για να δείτε τα φώτα μόνοι σας. Η σύνδεσή σας είναι το θεμέλιο της οικογένειας.

9. Αποδεχτείτε το «χάος»

Κάποιο στολίδι θα σπάσει. Κάποιο φαγητό δεν θα πετύχει. Κάποιο παιδί θα κλάψει γιατί δεν πήρε το σωστό χρώμα αυτοκινητάκι. Είναι ΟΚ. Αυτή είναι η ζωή. Γελάστε με τις αναποδιές αντί να θυμώσετε. Αυτές οι ατελείς στιγμές γίνονται συχνά οι πιο αστείες αναμνήσεις αργότερα.

10. Η μαγεία είστε ΕΣΕΙΣ

Το πιο σημαντικό συστατικό των γιορτών δεν είναι τα δώρα ή τα φώτα. Είστε εσείς. Η παρουσία σας, η αγκαλιά σας, η ηρεμία σας. Αν η μαμά και ο μπαμπάς είναι καλά, τα παιδιά νιώθουν ότι είναι Χριστούγεννα, ακόμα κι αν τρώνε τοστ κάτω από ένα στραβό δέντρο.

Φέτος, λοιπόν, χαμηλώστε τον πήχη της τελειότητας και ανεβάστε τον πήχη της χαράς. Καλές, ξεκούραστες και αληθινές γιορτές.