Δεν ήξερα πώς να μιλήσω στα παιδιά μου για το διαζύγιο, αλλά ήξερα ότι άξιζαν την αλήθεια

Διαζύγιο — είναι μια λέξη που κλονίζει τα ίδια τα θεμέλια μιας οικογένειας. Όταν ο γάμος μου κατέρρεε, ένιωθα χαμένη, καταβεβλημένη από ένα μείγμα θλίψης, ενοχής, φόβου και αβεβαιότητας. Αλλά πάνω απ’ όλα, ήξερα ένα πράγμα: τα παιδιά μου είχαν το δικαίωμα να ξέρουν τι συνέβαινε, ακόμα κι αν δεν ήξερα πώς να τους το πω.

Αντιμετωπίζοντας τους φόβους μου: Η δύσκολη αλήθεια

Όταν κάθισα για πρώτη φορά να μιλήσω στα παιδιά μου για το διαζύγιό μας, ένιωσα παράλυτη. Ήθελα να τα προστατεύσω από τον πόνο, αλλά κατάλαβα επίσης ότι το να κρύβω την αλήθεια δεν θα τα βοηθούσε να επεξεργαστούν αυτό που ερχόταν. Άξιζαν ειλικρίνεια, σαφήνεια, εξηγήσεις κατάλληλες για την ηλικία τους. Ωστόσο, πώς μιλάς για κάτι τόσο μεγάλο, τόσο σπαρακτικό, χωρίς να ραγίσεις τη δική σου καρδιά στη διαδικασία;

Μια καρδιά σε κομμάτια, αλλά ακόμα αφοσιωμένη σε τα παιδιά μου

Το να είμαι ειλικρινής δεν ήταν εύκολο. Έκλαιγα, σκόνταφτα στα λόγια μου και δίσταζα, φοβούμενη πώς μπορεί να αντιδρούσαν. Αλλά συνειδητοποίησα ότι η σιωπή ή η αποφυγή δημιουργούσε μόνο περισσότερη σύγχυση και φόβο. Τα παιδιά είναι πιο έξυπνα από ό,τι συχνά πιστεύουμε. Διαισθάνονται πότε κάτι δεν πάει καλά. Απλώς χρειάζονται να είμαστε αρκετά γενναίοι για να τους πούμε την αλήθεια με τρόπο που μπορούν να καταλάβουν.

Μιλώντας με τα παιδιά για το διαζύγιο: Τι πραγματικά μετράει

Να τι έμαθα μέσα από το δικό μου ταξίδι – και τι εύχομαι να ήξερα από την αρχή:

Ειλικρίνεια κατάλληλη για την ηλικία

Τα παιδιά χρειάζονται ειλικρινείς απαντήσεις, αλλά χρειάζονται επίσης απαντήσεις που ταιριάζουν με το αναπτυξιακό τους επίπεδο. Μην τα υπερφορτώνετε με λεπτομέρειες για τις οποίες δεν είναι έτοιμα. Αντ’ αυτού, εξηγήστε με απλούς όρους που μπορούν να καταλάβουν. Για παράδειγμα, «Η μαμά και ο μπαμπάς παίρνουν διαζύγιο. Θα ζούμε σε διαφορετικά σπίτια, αλλά και οι δύο σας αγαπάμε πολύ».

Καθησύχαση και αγάπη άνευ όρων

Ό,τι και να πείτε, η ανάγκη των παιδιών σας για αγάπη και ασφάλεια παραμένει σταθερή. Καθησυχάστε τα ότι και οι δύο γονείς θα νοιάζονται πάντα για αυτά και ότι το διαζύγιο δεν είναι δικό τους λάθος. Ο κόσμος τους μπορεί να αλλάζει, αλλά η αξία τους όχι.

Ενθαρρύνετε τις ερωτήσεις και ακούστε ενεργά

Τα παιδιά είναι εκ φύσεως περίεργα, ειδικά όταν αντιμετωπίζουν μεγάλες αλλαγές. Δημιουργήστε έναν ασφαλή χώρο όπου αισθάνονται άνετα να κάνουν ερωτήσεις. Ακούστε χωρίς να κρίνετε ή να βιάζεστε να διορθώσετε τα πάντα αμέσως.

Εστιάστε σε αυτά, όχι στις συγκρούσεις των γονέων

Τα παιδιά δεν πρέπει να βρίσκονται στη μέση διαφωνιών ενηλίκων. Διατηρήστε τις συζητήσεις σας θετικές και επικεντρωμένες στην ευημερία τους. Αποφύγετε να κατηγορείτε τον άλλο γονέα, ακόμα κι αν αισθάνεστε πληγωμένοι ή προδομένοι.

Πώς να προσεγγίσετε τη συζήτηση ανάλογα με την ηλικία

Κάθε παιδί είναι διαφορετικό και η κατανόησή του για το διαζύγιο ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία. Ακολουθούν μερικές ήπιες οδηγίες:

Νήπια (1-3 ετών): Μπορεί να μην κατανοούν τις λεπτομέρειες, αλλά μπορούν να αισθανθούν ένταση. Κρατήστε τις εξηγήσεις απλές, όπως, «Η μαμά και ο μπαμπάς δεν θα ζουν πια μαζί, αλλά σε αγαπώ πολύ».

Παιδιά προσχολικής ηλικίας (4-5 ετών): Είναι περίεργα, αλλά μπορεί να πιστεύουν ότι προκάλεσαν τον χωρισμό. Καθησυχάστε τα, «Δεν είναι δικό σου λάθος. Μερικές φορές οι ενήλικες έχουν προβλήματα που δεν μπορούν να διορθώσουν, αλλά εσύ θα έχεις πάντα ασφάλεια και αγάπη».

Μικρά παιδιά (6-9 ετών): Μπορεί να θέλουν να κατανοήσουν τους λόγους. Να είστε ειλικρινείς αλλά ευγενικοί. Εξηγήστε ότι μερικές φορές οι ενήλικες μαλώνουν ή απομακρύνονται και ότι είναι εντάξει να νιώθετε λύπη ή σύγχυση.

Έφηβοι (10+ ετών): Έχουν μεγαλύτερη επίγνωση των σύνθετων συναισθημάτων και καταστάσεων. Ενθαρρύνετε τις ανοιχτές συζητήσεις και μην διστάσετε να συζητήσετε τα συναισθήματά τους. Να είστε ειλικρινείς για τις προκλήσεις, αλλά επίσης να τονίζετε την ελπίδα και τη σταθερότητα.

Μια προσωπική ανασκόπηση: θεραπεία μέσα από την αλήθεια

Κοιτάζοντας πίσω, συνειδητοποιώ ότι η αντιμετώπιση των φόβων μου και η ειλικρίνεια με τα παιδιά μου ήταν το πρώτο βήμα προς την ίαση. Ναι, ήταν επώδυνο –για μένα και για αυτά– αλλά μας έφερε επίσης πιο κοντά στην κατανόηση και την εμπιστοσύνη. Έμαθα ότι η αλήθεια μας, όταν λέγεται με αγάπη και φροντίδα, μπορεί να αποτελέσει βάση για ανθεκτικότητα.

Διαβάστε ακόμα: Πρώτες καλοκαιρινές διακοπές μετά το διαζύγιο – Childit

Το διαζύγιο δίνει την ευκαιρία στους γονείς να γίνουν ακόμα καλύτεροι – Childit