Βγάζετε πρόγραμμα δραστηριοτήτων; Μην ξεχάσετε τον ελεύθερο χρόνο

Καθώς φτιάχνουμε το νέο πρόγραμμα δραστηριοτήτων του παιδιού εκτός από την ασφάλεια και την υγεία του που θα λάβουμε σοβαρά υπόψη πρέπει να δούμε πόσα από αυτά που θα μπουν στην καθημερινότητά του του είναι εντελώς απαραίτητα κι επίσης να δούμε πόσο ελεύθερος χρόνος του μένει.

Τα σπορ και ο αθλητισμός είναι ωφέλιμος για το σώμα και τις κοινωνικές δεξιότητες. Το σκάκι βοηθάει στη συγκέντρωση, τη σκέψη και την προσοχή. Ο χορός και το μπαλέτο εξασκούν την ισορροπία και τον έλεγχο της κίνησης. Το θέατρο ωφελεί στην δημιουργικότητα και την έκφραση των συναισθημάτων. Τα μαθήματα μουσικής βοηθάνε στην πειθαρχεία αλλά και την εκτόνωση της δημιουργικότητας. Όλες οι δραστηριότητες προσφέρουν πολλαπλά οφέλη σε ψυχή, πνεύμα και σώμα – καλλιεργούν τα ταλέντα και τις δυνατότητες του παιδιού. Αρκεί να μην το παρακάνετε. Μην φτάνετε στην υπερβολή και μη φορτώνετε το καθημερινό πρόγραμμα του παιδιού με περισσότερες ώρες απασχόλησης απ’ όσες αντέχει.

Ελεύθερος χρόνος δεν σημαίνει περισσότερος χρόνος απαραίτητα οθόνης ή τηλεόρασης, αν αυτός είναι ο φόβος σας

Στη μέρα του ένα παιδί πρέπει να έχει εκτός από το σχολείο επαρκή χρόνο για να κάνει τα μαθήματά του, να τρώει καλά, να κοιμάται όσο του είναι απαραίτητο σύμφωνα με τις ανάγκες τις ηλικίας του αλλά επίσης πρέπει να έχει αρκετό χρόνο ελεύθερο!

Ελεύθερο χρόνο για να:

• Ξεκουράζεται
• Να παίζει – το παιχνίδι επίσης προάγει, εξασκεί και βελτιώνει πολλές από τις δεξιότητες του παιδιού – και δεν νοείται παιδί χωρίς χρόνο για παιχνίδι μες στην καθημερινότητά του
• Να συζητάει μαζί σας
• Να είναι κοντά σας και να περνάει χρόνο μαζί σας
• Να διαβάζει εξωσχολικά βιβλία
• Να ψυχαγωγηθεί
• Να ονειρεύεται
• Να κάνει σχέδια
• Να μιλήσει ή να δει φίλους
• Να ασχοληθεί με τα αδέρφια ή με κατοικίδια ζώα του
• Να κοιμηθεί μετά το σχολείο
• Να κάνει χειροτεχνίες ή ζωγραφική (για τη δική του ευχαρίστηση)

• Να ακούσει μουσική ή να παίξει μουσική (επίσης μόνο για την ευχαρίστησή του)
• Να χορέψει
• Να πάει βόλτα ή για περπάτημα μαζί σας
• Να πάει σε ένα πάρκο ή στις κούνιες
• Να σας βοηθήσει στο σπίτι
• Να μην κάνει απολύτως τίποτα
• Να νιώσει την τρυφερότητα και την αγάπη σας αλλά και για να σας δείξει κι εκείνο τα δικά του συναισθήματα

Το παιδί χρειάζεται χρόνο –όπως και οι μεγάλοι– για αποσυμπίεση, για να αδειάζει το μυαλό του προκειμένου να αποθηκεύει και να επεξεργάζεται όσα μαθαίνει μέσα στη μέρα του, να χαλαρώνει το σώμα του, να ξεκουράζεται. Για να έχει όρεξη και κέφι κάθε μέρα, αλλά και για να μην κινδυνεύει η σωματική, πνευματική ή ψυχική του υγεία. Κι αν ο χρόνος της οθόνης συνεχίζει ακόμα να σας απασχολεί διοχετεύστε τον για να μιλήσει σε πρόσωπα με τα οποία δεν μπορεί να έρθει σε επαφή αλλά και σε on line μορφωτικά ή εκπαιδευτικά προγράμματα. Επιτρέψτε του ωστόσο και συγκεκριμένο χρόνο για κάποιο ηλεκτρονικό παιχνίδι ή πρόγραμμα στην τηλεόραση, ακόμα και αυτά με σύνεση του είναι απαραίτητα!