Γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν είστε έγκυος κατά τη διάρκεια του χειμώνα, έχετε αρκετές πιθανότητες να αρρωστήσετε αν δεν πάρετε τις κατάλληλες προφυλάξεις. Η γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά επικίνδυνη. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει υποστεί αλλαγές και έτσι είστε ευάλωτες σε ασθένειες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γρίπη μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα μπορεί να καταλήξει σε λοιμώξεις, πνευμονία ή εμβρυϊκή δυσχέρεια. Επιπλοκές της γρίπης, όπως πνευμονία και αφυδάτωση μπορεί να είναι πολύ σοβαρές για την υγεία της εγκύου γι’ αυτό και οι έγκυες γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να χρειαστούν νοσοκομειακή περίθαλψη από γυναίκες της ίδιας ηλικίας όχι όμως έγκυες. Δεν σημαίνει ότι όλες οι γυναίκες θα έχουν τέτοιες επιπλοκές.

Η γρίπη μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στο έμβρυο και να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετο. Παρακάτω αναφέρουμε ποια συμπτώματα θα πρέπει να προσέχετε. Η γρίπη συνήθως ξεκινάει με πυρετό και κόπωση που ακολουθείται από τα συμπτώματα του τυπικού κρυολογήματος, όπως ρινική καταρροή ή βουλωμένη μύτη, φτέρνισμα, πονόλαιμο, βήχα και ρίγη. Επίσης μπορεί να έχετε εμετούς και διάρροια. Η λήψη ιατρικής βοήθειας είναι πολύ σημαντική αν είσαστε έγκυος, καθώς η γρίπη μπορεί να επιδεινωθεί αρκετά γρήγορα.

• Υψηλός πυρετός

• Πονοκέφαλος

• Μυϊκοί πόνοι

• Κόπωση

• Κρυάδες

• Βήχας – Ερεθισμένος λαιμός

• Βουλομένη μύτη ή μύτη που «τρέχει»

• Ναυτία – διάρροια ή εμετός.

Η γρίπη μεταδίδεται όταν κάποιο άτομο που είναι φορέας του ιού βήξει, φτερνιστεί ή μιλήσει. Ο ιός μεταφέρεται μέσω του αέρα και εισπνέεται/προσλαμβάνεται από κάποιο άλλο άτομο. Επίσης μέσω αφής, πχ αν αγγίξουμε κάποιο πόμολο και μετά αγγίξουμε το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια μας.

Μέτρα πρόληψης

 

Δείτε Επίσης

Νέα μελέτη δεν βρίσκει καμία σχέση μεταξύ της χρήσης παρακεταμόλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του αυτισμού και της ΔΕΠΥ

• Όσο είναι δυνατό αποφύγετε να έρθετε σε επαφή με αρρώστους.

• Εάν η ίδια νοιώθετε/ είστε άρρωστη αφήστε κάποια απόσταση από τους άλλους για να μη μεταδώσετε περαιτέρω τον ιό

• Πλένετε τακτικά τα χέρια σας ώστε να είναι καθαρά από μικρόβια. Σε κάθε περίπτωση αποφεύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας

• Αν νοιώσετε κάποια από τα συμπτώματα της γρίπης, μείνετε σπίτι και αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις.

• Πίνετε άφθονα υγρά και κυρίως νερό. Περιορίστε την καφεΐνη και προτιμήστε τσάι από βότανα όπως το χαμομήλι, το τήλιο, το φασκόμηλο και το τσάι του βουνού.

• Τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά, κατά προτίμηση αυτά που είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Προτιμήστε φυσικές πηγές της βιταμίνης, αλλιώς σε μορφή συμπληρώματος καλό θα είναι να μη ξεπερνά τα 40 mg.

• Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε. Μείνετε σπίτι και προσπαθήστε να μην βρεθείτε σε κλειστούς χώρους με πολλά άτομα.

• Μην αφήσετε τη θερμοκρασία του σώματος να ανέβει σε υψηλά επίπεδα.  Θερμοκρασίες πάνω από 38.3 πρέπει να αντιμετωπίζονται άμεσα με παρακεταμόλη (depon, panadol). Όπως με κάθε φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η παρακεταμόλη πρέπει να λαμβάνεται στη μικρότερη θεραπευτική δόση για το μικρότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Κάθε δόση παρακεταμόλης, δηλαδή 1-2 χάπια των 500 mg διαρκεί περίπου 6 ώρες. Στο 24ωρο η μέγιστη δοσολογία είναι 4g δηλαδή 8 χάπια των 500 mg.

• Προτού χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο ή παρα-φαρμακευτικό προϊόν καλό είναι να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό. Αποσυμφορητικά ή αντιισταμινικά σε γενικές γραμμές καλό είναι να αποφεύγονται  εκτός και αν δεν υπάρχει άλλος τρόπος αντιμετώπισης. Πάντα μετά από οδηγία του γιατρού.

• Όσον αφορά το εμβόλιο της γρίπης οι απόψεις διίστανται , εκτός και αν υπάρχει υψηλός κίνδυνος  να υπάρξουν επιπλοκές, πχ αν η έγκυος έχει άσθμα. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να αποφεύγεται σε περίπτωση αλλεργίας στα αυγά.

• Για τη βουλωμένη μύτη εκμεταλλευτείτε τις ευεργετικές και αποφρακτικές ιδιότητες του ατμού – καλύτερα ακόμα αν προσθέσετε και 2-3 σταγόνες έλαιου ευκαλύπτου.

• Για ερεθισμένο λαιμό και βήχα ένα πολύ καλό εναλλακτικό προϊόν είναι το Nelsons Sootha – Bryonia syrup καθώς και ζεστό νερό με μέλι και λεμόνι.