Monday blues

Συντάκτης: Νανά Χατζή

Το βάρος που έχουμε την Δευτέρα το πρωί και δεν μπορούμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι, πολλά μπορεί να σημαίνει: ότι έχουμε διαλέξει την λάθος δουλειά και πηγαίνουμε με το ζόρι. Ότι έχουμε πάρα πολλές και δύσκολες υποθέσεις να διεκπεραιώσουμε. Ότι αρνούμαστε να αντιμετωπίσουμε μια κόντρα με κάποιο συνάδελφο, ή τον διευθυντή μας… Κι όμως υπάρχει τρόπος να κάνεις πιο ευχάριστη την ζωή σου και να μην σφίγγεται το στομάχι σου, επειδή πλησιάζει η Δευτέρα.

Αν προετοιμαστείς λίγο την Κυριακή, η Δευτέρα θα σου φανεί ευκολότερη: αφιέρωσε λίγο χρόνο για να τακτοποιήσεις τα χαρτιά σου, να ταξινομήσεις τις δουλειές που σε περιμένουν και να βρεις τι ρούχα θα βάλεις το πρωί. Θα δεις ότι αυτό θα σε βοηθήσει να ξυπνήσεις πιο ανάλαφρη.

Σκέψου ότι δεν είσαι μόνη: όλοι μισούν τις Δευτέρες. Δεν ξέρουμε αν αυτό σε παρηγορεί, αλλά όλοι σηκώνονται την Δευτέρα το πρωί με κλωτσιές και τα social είναι γεμάτα μηνύματα, φωτό και σχόλια που δίνουν κουράγιο.

Γράψε τις δουλειές που έχεις να κάνεις: δοκίμασέ το και θα εκπλαγείς. Στην αρχή οι δουλειές, σου φαίνονται βουνό. Όταν όμως τις καταγράψεις, πάντα ανακαλύπτεις ότι δεν είναι ούτε τόσο πολλές, ούτε τόσο δύσκολες όσο νόμιζες.

Μην υποκύπτεις σε τοξικά Σαββατοκύριακα: όχι τίποτε άλλο, αλλά αν δεν περάσεις όπως θέλεις το weekend, η Δευτέρα είναι σκέτος εφιάλτης.

Δείτε Επίσης

Το 30% των νέων μπαμπάδων μπορεί να έχει επιλόχεια κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα μελέτη

Κάνε κάτι που σου αρέσει πολύ, το απόγευμα της Κυριακής: κάτσε και σκέψου τι θα σου δώσει χαρά και οργάνωσέ το, για το μεσημέρι και το απόγευμα της Κυριακής.

Κυρίως όμως, βάλε μια πολύ ωραία δραστηριότητα για το απόγευμα της Δευτέρας: εγώ έχω βάλει μάθημα χορού Latin και δεν το χάνω με τίποτε. Έτσι έχεις κάτι πολύ ωραίο να περιμένεις και η μιζέρια της Δευτέρας με ένα τρόπο μαγικό, σχεδόν εξαφανίζεται.

Πηγή: ΑllΥou