Virtual Personal Training: Έτσι θα γυμνάζεσαι μέχρι να ανοίξουν και πάλι τα γυμναστήρια
Με καθοδήγηση και ασφάλεια όπως στην real life προπόνηση
Συντάκτης: Τόνια Τζαφέρη
Aν υπάρχει κάτι, για το οποίο είμαι σίγουρη πως μπορεί να βοηθήσει στο άγχος και το στρες που δημιουργούν οι νέες συνθήκες της πανδημίας, τότε αυτό είναι η σωματική άσκηση. Και εύλογα θα ρωτήσεις: «Πώς θα γυμναζόμαστε αφού πλέον τα γυμναστήρια κλείνουν για τουλάχιστον ένα μήνα»; Την απάντηση θα την βρεις συνεχίζοντας να διαβάζεις το συγκεκριμένο άρθρο.
Καραντίνα χωρίς γυμναστική και καραντίνα με γυμναστική, είναι δυο εντελώς διαφορετικοί κόσμοι. Και μάντεψε ποιος είναι πιο ωραίος και ζωντανός. Καλό είναι το περπάτημα και το τρέξιμο στο τετράγωνο της γειτονιάς, αλλά δεν μπορεί να συγκριθεί με την εμπειρία που δέχεσαι όταν καθοδηγείσαι από επαγγελματία. Επομένως την σωματική άσκηση ακόμη και αν έκλειναν τα γυμναστήρια δεν θα την άφηνα έξω από την ρουτίνα μου, καθώς ξέρω πως αυτό θα είχε τον μεγαλύτερο και πιο αρνητικό αντίκτυπο τόσο στην διάθεση, όσο και την υγεία μου.
«Και επειδή η ζωή πάντα βρίσκει τρόπο να συνεχίζεται και ο άνθρωπος πάντα βρίσκει τρόπο να προσαρμόζεται», το ‘’virtual personal training’’ είναι το μέλλον στον τομέα της γυμναστικής, όσο υπάρχουν οι περιοριστικοί όροι για την πανδημία. Οι άνθρωποι που ξέρουν να φροντίζουν και να αγαπούν τον εαυτό τους, έχουν ήδη κάνει την αρχή στο ‘’virtual personal training’’, συνεχίζοντας κανονικά τις προπονήσεις τους, διατηρώντας την αισιοδοξία, την σωματική τους ευεξία και ασφάλεια.
Και τι ακριβώς είναι το νέο αυτό trend που έρχεται να κατακλύσει τον κόσμο του fitness; Με ένα μόνο στρώμα γυμναστικής και το κινητό σου τηλέφωνο ή υπολογιστή έχεις την δυνατότητα να προπονηθείς όπως ακριβώς και πριν. Με πλήρη καθοδήγηση από τον/την coach σου, καθώς και ασφάλεια. Ασφάλεια από τραυματισμούς και φυσικά ασφάλεια από τον covid, μιας και μπορείς να το κάνεις από την άνεση του σπιτιού σου.
Η διαδικασία είναι πολύ απλή. Βρίσκεις τον κατάλληλο coach και παρακάτω σου έχουμε να σου προτείνουμε την ιδανική επιλογή με εμπειρία τόσο στο virtual personal training, όσο και στο σωστό fitness. Αφού βρεις τον κατάλληλο coach και έπειτα από συζήτηση μαζί του, για να γνωρίζει ακριβώς τις ανάγκες σου, τους στόχους σου αλλά και προβλήματα υγείας που μπορεί να αντιμετωπίζεις, δημιουργεί το εξατομικευμένο πρόγραμμα για εσένα το οποίο θα εκτελείται διαδικτυακά.
Ο/η coach παρακολουθώντας σε μέσω κάμερας, έχει την δυνατότητα να σε προπονήσει όπως θα ήθελες, να σε διορθώσει για να μην έχεις τραυματισμούς και φυσικά να σου επιδείξει τις κατάλληλες για εσένα ασκήσεις.
Και επειδή δοκίμασα το νέο αυτό ”trend” του virtual personal training , με μια coach που εκτός από γυμναστική, έχει να σου προσφέρει πάθος, πείσμα αλλά και να σε εμπνεύσει προκειμένου να επιτύχεις τους στόχους, έχω να σου πω… πως δεν έχεις τίποτα να ζηλέψεις από την real life προπόνηση που μέχρι τώρα ήξερες. Και κάπου εδώ σου συστήνω την Ιωάννα Λαουμτζή, personal trainer για εξατομικευμένα προγράμματα εκγύμνασης και virtual personal training. Eκτός από πολυετή εμπειρία στον χώρο των γυμναστηρίων έχοντας πραγματοποιήσει και το όνειρό της, ιδρύοντας το γυμναστήριο IL Εxclusive Fitness by Ioanna Laoumtzi στον Αγ. Δημήτριο (Λεωφ. Βουλιαγμένης 350), η Ιωάννα έχει την γνώση και τους κατάλληλους συνεργάτες προκειμένου να σου προτείνουν την κατάλληλη καθοδήγηση και σε θέματα διατροφής. Αποκλειστικά φτιαγμένα για τις δικές σου ανάγκες και ιδιαιτερότητες.
Και επειδή νομίζω πως δεν θέλω να σε κουράσω άλλο με πολλά λόγια, μια και μόνη συζήτηση μαζί της θα σου δώσει να καταλάβεις πως είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείς να κάνεις, την συγκεκριμένη χρονική στιγμή για τον εαυτό σου.
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 9918938
e-mail: info@ioannalaoumtzi.gr
Και για instagram, πάτησε εδώ.
Πηγή: ΑllΥou