Face yoga: Ενδυνάμωσε τους μύες του προσώπου σου για να δείχνει πιο νέα από ποτέ
Ασκήσεις προσώπου για να απαλλαγείς από τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές
Συντάκτης: Κωνσταντίνα Κύρκου
Μεγάλο μέρος της καραντίνας αφιερώσαμε στην βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης, αφού η πολύωρη παραμονή στο σπίτι, μας χάρισε την πολυτέλεια να ασχοληθούμε λίγο περισσότερο με τον εαυτό μας. Μπορεί τα γυμναστήρια να παραμένουν κλειστά, όμως με λίγη καλή διάθεση, ένα yoga mat και μερικά clicks στο internet, έχεις την ευκαιρία να δοκιμάσεις διάφορα workouts που θα ανανεώσουν το σώμα σου, θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από περιττά κιλά ή να διατηρήσεις την φόρμα σου.
Όπως το σώμα, έτσι και το πρόσωπο αποτελείται από μυς και νευρώνες, οι οποίοι έχουν εξίσου ανάγκη από… γυμναστική. Η face yoga εντάσσεται στα workouts που χρειάζεσαι προκειμένου να ενδυναμώσεις τους μύες του προσώπου, να αναζωογονήσεις τα κύτταρά της επιδερμίδας και να ενεργοποιήσεις τους νευρώνες του κεφαλιού. Το μεγαλύτερο όφελος που μπορείς να αποκομίσεις από αυτή την διαδικασία είναι η λαμπερή, νεανική όψη καθώς η yoga προσώπου αποτελεί μια σημαντική φυσική άμυνα στο πέρασμα του χρόνου.
Αν λοιπόν, θέλεις να απαλύνεις ρυτίδες και να εξαφανίσεις λεπτές γραμμές από το πρόσωπο σου, αρκούν δύο εβδομάδες καθημερινής προπόνησης, ώστε να δεις τα πρώτα εντυπωσιακά αποτελέσματα. Το παρακάτω video θα σου δείξει πως μέσα σε ελάχιστο χρόνο την μέρα, έχεις την δυνατότητα να «γυμνάσεις» το πρόσωπο σου, κάνοντας το να δείχνει πιο νεανικό από ποτέ.
Πηγή: ΑllΥou