Έτσι θα βελτιώσεις την στάση του σώματός σου
Γιατί το κορμί «λαμπάδα» δεν απαιτεί μόνο γυμνασμένους μυς
Συντάκτης: Κωνσταντίνα Κύρκο
Πόσες φορές άκουσες την φράση «μην καμπουριάζεις» ή «κάτσε ίσια» όταν ήσουν ακόμα παιδάκι; Πάω στοίχημα πολλές, αφού οι περισσότεροι γονείς από νωρίς φροντίζουν για την σωστή εικόνα που θα έχουν μελλοντικά τα παιδιά τους. Πράγματι, η σωστή στάση του σώματος είναι μια αρκετά σημαντική υπόθεση που συνήθως την παραμελούμε και φροντίζουμε να γυμνάζουμε όλο το υπόλοιπο σώμα, χωρίς να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το κομμάτι.
Μια όμορφη κορμοστασιά άλλωστε, αποπνέει αυτοπεποίθηση, σεβασμό και σίγουρα τραβάει τα βλέμματα των περαστικών. Έκτος όμως από το αισθητικό κομμάτι, η σωστή στάση του κορμού μας σχετίζεται άμεσα και με την υγεία του καθώς όταν αυτή είναι κακή, αντιμετωπίζουμε πόνους και τραβήγματα.
Αν, λοιπόν, έχεις παρατηρήσει τελευταία πως η πολύωρη καθιστική εργασία σου ή το βάρος από την τσάντα που κουβαλάς καθημερινά, σου δημιουργεί πόνο στην πλάτη ή έχεις ήδη πάρει μια κλίση «στραβή», ήρθε η ώρα να την διορθώσεις ακολουθώντας τις παρακάτω απλές ασκήσεις που θα βελτιώσουν θεαματικά την εικόνα σου. Μην χάνεις άλλο χρόνο και φόρεσε τα αθλητικά σου!
Πηγή: ΑllΥou