TOP

Μπάλες ενέργειας με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα

Ένα πολύ νόστιμο και θρεπτικό σνακ για τα παιδιά

Ένα πολύ νόστιμο και θρεπτικό σνακ που θα δώσει στο παιδί σας ενέργεια, φυτικές ίνες, βιταμίνες & καλά λιπαρά. Προσφέρετε 2-4 μπαλίτσες με ένα κομμένο φρούτο και έχετε ένα ισορροπημένο γρήγορο σνακ για το σχολείο ή το απόγευμα!

Υλικά:

1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης & 1/2 φλιτζάνι λιναρόσπορος σπασμένος ή 1 1/2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
1/3 φλιτζάνι μέλι
30γρ σοκολάτα 70% κακάο σε μικρά κομματάκια
άρωμα βανίλια

Εκτέλεση:

Ανακατέψετε όλα τα υλικά μαζί και πλάστε μπαλίτσες. Τοποθετήστε σε αντικολλητικό χαρτί & βάλτε στο ψυγείο για 1 ώρα.

Όλγα Κουνάρη

mathainodiatrofi.org

Καταχώρησε Σχόλιο